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[保健养生]做一次等于熬夜30天,很多人上瘾,医生:愚蠢至极,这样是在“自毁肝脏” [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-03-23
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-03-24) —

真实事发:

40岁的李大哥,在环境之前的时候,开过一家餐饮店,因为气质很好,再加上地理位置比较优越,生意很火爆,但是因为环境的缘故,李大哥亏了很多,整个人一蹶不振,还经常的对女子发脾气,甚至对女子拳打脚踢,女子实在不同意,就和他提了分手。

做生意失败,再加上分手给了他沉痛的大打击,他也对自己的行为很后悔,想要挽回。因为即使破近况,女子也对她特别关心,女子对他的行为无法释怀,不愿意复婚。

在分手的这两年时间,李大哥经常和朋友酒吧喝酒,每次都喝到凌晨2.3点,醉的不省人事。就在前段时间,他发现自己的脸色异常发黄,腹痛也更频繁了,李大哥以为是自己没有休息好导致的,就没在意。但就在前段时间,他正好要去面试,刚出房子,就感觉到腹部一阵剧痛,直接晕倒在地,行人急忙拨打急救电话,将他送往医院。

当他醒来的时候,看到女子担心的眼神,经过医生的详细检查才发现原来李大哥甲胎蛋白含量严重超标,确定为肝病,女子虽然每天照料,但是因为病细胞已经转移,再经过数次化疗之后,他还是不幸离开了人世。女子很奇怪,为什么李大哥日常身体还可以,好端端的为什么会患上肝病呢?

医生:愚蠢至极,这样是在“自毁肝脏”

医生了解了情况之后,才发现,李大哥在生意失败之后,就频繁的吸烟喝酒,每天用酒精麻痹自己,但是要知道过量饮酒会对肝脏造成严重刺激,酒精进入身体内,会生成乙醛,一部分乙醛肝脏无法及时代谢,就会对肝细胞造成极大的损伤,这就是为什么很多人患上酒精肝之后,不管不顾仍旧喝酒,容易诱发肝病的原因。

除了长期喝酒,这2种行为也伤肝不浅,要尽快远离

1.经常生气

一旦人生气时,人体会分泌大量毒素,导致肝火不能及时排出,容易增加肝脏的分解负担,长此以往,容易损伤肝脏。所以平时要调整好自己的情绪,尽量不要生气,遇事要平和,冷静。

2.频繁熬夜

晚上11点到3点是肝脏自我修复的最佳时间,如果此时人体不能进入睡眠状态,会增加肝脏负担,肝脏内血液不足,就无法及时修复,导致肝脏损伤,肝脏疾病恶化,不利于身体健康。

一旦肝脏出现受损,身体会发出以下信号:

1、面部异常发黄;

2、不思饮食,经常恶心呕吐;

3、消化不好,腹泻频繁;

4、头发过于油腻,痘痘斑点粉刺变多;

5、指甲竖条纹明显;

6、晨起刷牙容易危险;

7、经常口苦,苦干舌燥;

8、容易疲倦,没有力气。

养肝护肝,日常2件事常做:

1、补充易肝营养物质

2.每天运动30分钟

现在大家的生活压力很大,下班之后都喜欢宅在家,但这样不利于身体的血液循环,尤其是肝脏的血液循环。因此,每天抽出30分钟的时间坚持运动,不仅可以促进肝脏的血液循环,也有助于提升肝功能,帮助肝脏更好的排毒,有助于肝脏健康。

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砂锅吊子 金币 +18 - 2023-03-24
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