1.眼睛痒：眼睛跟肝脏的关系十分密切，当肝脏受损的时，眼睛容易缺少血液滋养，出现眼睛干涩、发痒的现象，建议大家可以通过补充高蛋白、高维生素的食物，来改善眼睛痒。
2.皮肤痒：肝脏病变发硬的时候会使胆汁排出受阻，胆囊中存积了大量胆汁，会导致胆汁盐酸进入血液，皮肤中的神经末梢受到刺激就会出现瘙痒状况。
如果身体出现以上两种症状大家一定要注意了，日常不熬夜、保持充足的睡眠、不喝酒、同时在饮食上也要进行改善，不吃辛辣、油腻、过咸的食物，多吃以下两种食物，有助于保护肝脏。
一、蘑菇
推荐食谱：素炒蘑菇
1.准备适量的香菇清洗干净，剪去根部，再切成片，切好后盛入盘中备用，再准备适量的海鲜菇洗净，去掉根部，切成小段备用。
2.青红椒去蒂去籽切成细丝、葱白切葱花、葱叶切成小段、生姜大蒜拍碎剁成末、全部切好后装入碗中备用。
3.锅内倒入适量的水，水开后倒入香菇和海鲜菇，用勺子推动几下，使其受热均匀，焯水2分钟左右，捞出控干水分备用。
4.锅内加入少许食用油，油热后倒入姜蒜末、葱花，炒出香味后，倒入蘑菇、青红椒，快速翻炒均匀，加入一勺生抽、半勺耗油、一小勺白糖、少许食盐和鸡精、几滴老抽，大火快速翻炒。
5.将锅内调料炒至融化，倒入葱段，继续翻炒均匀就可以出锅了，一道好吃开胃的素炒蘑菇就做好了，喜欢的快点试试吧！
二、西红柿
推荐食谱：西红柿炒鸡蛋
1.准备三个新鲜的西红柿，清洗干净，放在案板上，对半切开，去掉中间的硬心，再改刀切成小块，切好后装入碗中备用。
2.大蒜剁成蒜末、葱白切葱花、葱叶切成小段、青椒去蒂去籽切成小块，全部切好后装入碗中备用。
3.调料汁：碗中加入一勺生抽、酱油，少许胡椒粉和蚝油、少量的白糖、一勺玉米淀粉，最后倒入一小碗清水，用勺子搅拌均匀。
4.碗中打入3个鸡蛋，用勺子搅撒，锅内倒入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，小火煎至定型后 ，用铲子炒成小块，盛出备用。
锅内倒入少许食用油，油热后倒入西红柿，大火快速翻炒，将西红柿炒中的汁水炒出，倒入蒜末，炒出蒜香味后，倒入鸡蛋，开始翻炒均匀。
6.锅内翻炒均匀后，倒入调料的料汁，继续大火翻炒，最后加入葱段，简单翻炒几下就可以出锅了。
7.一道好吃又简单的西红柿炒鸡蛋就做好了，喜欢的快点试试吧！
