脑梗就是我们通常所说的中风，又称缺血性脑卒中，是脑血管疾病的一种。主要是由于脑血栓的形成堵塞血管，从而引发脑部组织出现缺血、缺氧坏死。脑梗还具有4高的特点：高发病率、高致残率、高复发率、高致死率，是影响人们健康生活的重要危险因素。尤其是对中老年人群来说，脑梗更是危及生命安全的元凶。随着年龄的增长，中老年人身体各个器官机能开始出现衰退，血管弹性变差，毒素和垃圾更容易随血液在血管处形成堆积，加速血管老化速度，此时脑梗患病率就会相对较高。为什么说脑梗多半是“拖”出来的？脑梗是困扰中老年较多的疾病之一，发病时若得不到有效救治，就容易落得个半身不遂甚至危及生命安全。对于中老年人来说，脑血管堵塞严重时而引发的一些身体不适，例如头晕头痛、嗜睡等症状容易忽视。所以往往大部分患者会错过治疗的最好时机，往往拖至发病时才意识到问题的严重性。特别是对于一些本身合并有高血压、高血脂或糖尿病的中老年患者来说，对于日常出现的身体不适一定要引起重视。医生提醒：脑血管堵塞时，头部会出现“3异常”，要注意！1、视力受损、模糊脑血管堵塞会影响到视觉中枢或者视觉神经等，此时患者就会出现视力模糊症状。若是大脑中动脉出现梗死，则会出现偏盲症状。同时，脑梗患者容易出现情绪焦急、上火，中医里说肝火上炎也会引起视力模糊，除此之外，眼前发黑、视野缺损也是脑梗症状。2、头晕头痛引起头晕头痛的原因有很多，休息不好或营养不良都会引起头晕头痛。这样反而让一些脑梗患者更容易忽略这些问题，导致脑梗发作。当人体脑血管堵塞时，大脑血液流通就会出现问题，此时大脑容易出现缺氧，从而引起头晕头痛。3、不停的打哈欠据了解，部分脑梗患者在发作前的一个星期会出现频繁打哈欠的症状，特别是中老年人群要对此引起重视。脑梗患者脑干梗死会影响到打哈欠中枢，从而引起打哈欠症状，或者是由于脑血管堵塞导致大脑缺血缺氧而引起的打哈欠。此时患者还容易伴随着睡眠障碍、精神疲劳、贫血等症状。因此，对于患有高血压、糖尿病的中老年人群，出现这些症状时，一定要及时就医。注意：这3种食物容易引起血管堵塞，早忌口！1、甜品甜品属于高糖类食品，含有大量的糖分，长期过量摄入甜品容易导致营养过剩，在体内形成脂肪。当人体脂肪含量过高，就会导致血管中的脂质增多，同时还会导致血糖值上升，血液就会容易变得粘稠，加速血管堵塞。2、白酒对于中老年人来说，为了疏通血管，最好不要喝白酒等酒精饮料。酒精进入人体后，会刺激到血管，容易引起血压上升。长期摄入过多酒精会加速血管粥样硬化，此时若伴随有高血压、糖尿病的并发症时，诱发脑梗的概率就会大大增加。3、腊肠腊肠属于腌制类食品，在加工过程中会经过高盐处理，含盐量较高，人体摄入过多的钠盐会增加血管压力，引起血管堵塞。因此，日常生活中尽量少吃腊肠等腌制食品，最好不要腊肠伴酒一起吃，更容易引发心脑血管疾病。生活中，预防血管堵塞，保护血管健康，我们可以怎么做？1、补充营养元素2、多运动常言道：人与血管同寿。可见血管健康对我们来说非常重要，经常进行体育锻炼有利于血液流动，增强血管弹性，减缓血管老化速度。可以做一些头部运动、散步、慢跑、瑜伽、太极等强度较低的有氧运动，根据自身年龄和体质等来有序的安排体育运动。建议每周3-5次，每次30到60分钟左右，避免运动过量和运动时间过长，才能有效保护血管健康。[ 此帖被砂锅吊子在2023-03-12 11:54重新编辑 ]
