长寿自古以来都是大家的一个很美好的愿望，随着现代人们生活水平和物质水平的提高，很多人都在不断地追求更加高质量的生活和更长的寿命。但是寿命的长短并不是我们有美好愿望的就能够实现的，为什么这样说呢，因为寿命的长短大部分取决于一个人的生活方式，众多的不良生活习惯导致身体出现各种各样的异常，长此以往就导致寿命缩短，那么怎么能看出来一个人是否短命呢？今天就这个话题带大家一起来了解一下！
寿命短的人，往往会有这6个表现，若你都没占，那就恭喜你了
1、心情容易抑郁
如果一个人经常心情不好，容易发脾气，不开心，甚至有时候容易抑郁的话，那么它的健康也一定会受到影响的，并且还有可能会短寿。一般情况下如果一个人经常抑郁的话，那么人们免力也会随着下降，人患病的概率就会慢慢增加，人也会因此而难以长寿。俗话说：笑一笑，十年少，讲的就是想健康长寿，就要保持快乐的心理状态，要保持知足常乐、心身材豁达的状态，遇事不斤斤计较，多开怀大笑，这才有益于身心健康。
2、经常熬夜，睡眠不足
保持足够的睡眠，对于保持充沛的精力，提高免力至关新的，如果你能早睡早起，从不熬夜，那么你会很长寿，反之，如果你总是熬夜，而且睡眠质量特别差，即便短时间内没什么不适，随着时间的推移，发生危险的几率也会升高。经常熬夜不仅会增加患各种慢性病的风险，而且容易导致抑郁症、老年痴呆症等疾病，也会导致食欲越来越差。因此，在日常生活中，建议你坚持早睡早起，这样更有利于提高身体素质，延缓长寿。
3、长期承受巨大压力
随着社会高速发展，我们每个人在追逐欲望的过程中，野心变得膨胀。但是，压力也会变大。这一切看似为理想而奋斗的结局，都会对人体健康带来了一定的危害。压力是导致心态不健康的新的因素，若长期承受巨大的压力，那么心态就会渐渐变得悲观消极。众所周知，心态好是长寿的最新的因素，因此，日常生活中，男人要有释放压力的渠道，比如唱唱歌、运动、旅行等等。
4、排便困难
如果一个人的肠胃功能健康，那么他排便就会非常轻松，不会在厕所呆很长时间。相反，如果肠胃不好，还患有便秘，那么如厕就是一件很困难的事，也许在里面憋半天也解不出来。如果你出现这种情况 ，表明你的消化功能减退，不太好，自然也不易长寿。
5、腰围大
其实腰围影响的不仅仅是身材，也与人体的健康息息相关。我们都知道，人若是上了年纪之后，身体代谢的减缓，再加上运动的缺乏，很容易出现“中年发福”，尤其是腹部赘肉的堆积，当一个人的腰围过于粗的时候，意味着大量的脂肪堆积，很容易引起各种疾病问题，伤害到身体的健康。在生活当中有很多人都喜欢吃一些油腻的食物，这些食物导致身上的脂肪越积越多，慢慢的腰围就越变越大，这种情况会导致心肝脾肺脏的负担不断增大，这些人的生命相对来说都比较短。
6、血压不稳定
高血压对人体的伤害很大，血压高不仅会对血管壁造成损伤，还会因为血压高而导致各种血压疾病，会出现各种功能性障碍，甚至导致严重的心血管疾病。如果50岁，你的血压已经很高，而且控制不好，那么，你会更容易罹患心脑血管疾病，严重的如急性心肌梗伤，脑危险，这些可能是致命的。如果你的血压一直很稳定，恭喜你，长寿又近了一步。
总之：对于寿命的长短，我们只需要平常注意好美丽，至少可以增加长寿的几率。人的年纪大了，身体的技能和器官都在慢慢地退化，很多人都没有太多地去关注，但是身体正在一步一步的向我们发出一些信号，如果你有以上6个表现的话，那么在这里我提醒一下大家：一定要及时改善，及时缓解。若你都没占，那就恭喜你了！
