在传统观念里，男人是家庭的顶梁柱，如果家里的男人身体差，不能很好的养家糊口，则是一个家庭的最大不幸。当今社会，随着生活条件的提高，人们越来越希望自己可以拥有健康的体魄，特别是男性朋友。但是实际上，有很多男性朋友的生活方式都不够健康，忙于工作和过多的应酬致他们力不从心，休息不好、身体不好、状态也一直很差。究竟是哪些不健康的生活习惯困扰着男人的生活，接下来由小编告诉你。
加速男性衰老的7大行为，做得越多，可能老得越快！快看看你有没
1、没有养成经常喝水的习惯
水是生命的源泉，人离不开水分，就像离不开空气是一样的，人体只有不断的补充水分，生命才会得以延续。喝水是很有讲究的，需要提前储备，在不同的时间段摄入不同量的水分，有利于保护我们的肾脏不受损伤，可以提高我们的身体素质，使我们不上火、少生病。所以，绝对不要在我们接收到“口渴”的信号后才去补充水分，因为太晚了。
2、没有养成经常锻炼身体的习惯
在生命的长河里，运动永远都是人们该做的事情，坚持运动远比热爱运动更加让人信服运动的力量。男性想要拥有健康生活状态的人，一定是热爱的运动的人，而相比较处于亚健康状态的宅男而言，运动型男的生活方式更加让人向往。所以说在生活中要多运动，能够让你身体更健康！并且也能够增强人体的抵抗力和免疫力！让你身体更健康
3、爱熬夜
相信现在很多男性朋友，已经习惯于熬夜。熬夜的坏处再多，也抵御不了夜深人静时一个完全属于自己的时光。经常熬夜特别伤身体，尤其对于男性来说更甚，不仅会使皮肤变得暗沉、身体的免疫系统也会时常出现紊乱的状态，人会变得没有精神。所以，想要拥有健康的体魄，一定不要熬夜，特别是长期熬夜。
4、频繁洗头
男性的新陈代谢特别快，拿头发来说，一天不洗就会出油，对于上班族男性来说，经常着正装穿白衬衫，最怕头发出油，所以特别习惯于每天洗头，以保持个人的清爽整洁。但做任何事都应该有个度，洗头也一样，经常洗头会使你的毛囊受损，头皮不再健康，严重的还会出现头发干枯、掉发、脱发的现象。
5、压力过大
由于地域的不同，大家的生活方式也截然不同，有的地方生活节奏慢，比如县市；有的地方却生活节奏特别快，比如北上广深。对于男性朋友来说，生活压力和工作压力都足以使他们抓狂，只是迫于生计，他们只能忍着，无处发泄，长期拥有这种不良的心理状态，致使更多的男性朋友患上心理疾病。
6、过于频繁的夫妻生活
关于两性健康方面，这里更要强调一个“度”，如果性生活过于频繁，将会极大地损伤自己的身体，甚至患上男性疾病，比如阳痿、阳强、早泄等。同时也会造成肾功能衰退，对健康都是有一定的影响的！所以在生活中不要频繁有夫妻生活！
7、烟大伤肺、酒大伤身
吸烟有害健康，这个道理大家都懂，但是人情世故使得吸烟成为一种消遣方式、交际方式。于是，越来越多的男士因为吸烟而患肺癌、不孕不育症、影响家人健康，因为吸食二手烟也大大增加了患肺癌的风险。
饮酒伤肝，这个道理大家也都懂，但中国的酒文化源远流长，一时半会儿可能很难戒掉。酒喝到肚子里，不仅灼烧我们的肠胃，也极大的伤害了我们的肝脏。
