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本帖被 chn001 执行加亮操作(2023-02-22)
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过年饮食太油腻!?来咥一道传统美食“刮刮油”吧~![](https://p0.itc.cn/q_70/images03/20230203/f9bf3247eda548bda2c6aa1051f497e5.jpeg) ![](https://p2.itc.cn/q_70/images03/20230203/adc5ee1b118749c6a681b8d86265c07e.png) 红烧排骨、油焖大虾 粉蒸肉、辣子鸡…… ![](https://p6.itc.cn/q_70/images03/20230203/00ee805fce96438fa238270c5c7657bc.gif) 春节里 顿顿大鱼大肉的小伙伴们 胃口还好吗? 忽然提不起食欲,看啥都“油腻” 有同款吗? ![](https://p9.itc.cn/q_70/images03/20230203/64a2b2f3c2054334b40be2228f37ac69.png) 春节假期已经过去 无论是睡眠还是饮食 都慢慢回归到平常的节奏 是时候该“刮刮油”了 今天小游给大家推荐一道刮油美食 菜豆腐节节 菜豆腐节节口味清爽 做起来却是一门绝活 作为汉中略阳的一种传统饮食 制作技艺为略阳人民世代传承 食材以玉米面和黄豆为主 配蒜辣子、泡菜等小菜食用 其味酸甜可口,清香宜人 一大早 略阳县郭镇的老乡就已经忙活起来了 ![](https://p9.itc.cn/q_70/images03/20230203/8a5ed45aead54c7e90581e6bd7f751ca.gif) ![](https://p0.itc.cn/q_70/images03/20230203/3f5381ce391443f5bac743ea89f88091.gif) 泡好的黄豆磨成豆浆,煮沸 取浆水适量 倒入煮沸豆浆中制作豆腐 ![](https://p7.itc.cn/q_70/images03/20230203/f10254ba015a4095a7119dc51b8f3b04.gif) ![](https://p6.itc.cn/q_70/images03/20230203/8010e0b3ef464c7baef57a4611cfa731.gif) 再配上时令蔬菜 野菜和腌制菜等小菜 ![](https://p6.itc.cn/q_70/images03/20230203/d3038b8095794694865a621435a95748.gif) ![](https://p4.itc.cn/q_70/images03/20230203/01d567ba2e36478a95d904e299e89e3a.gif) ![](https://p5.itc.cn/q_70/images03/20230203/1385b931e9974a5c95bb1c2ed931561a.gif) 将和好的玉米面团反复揉压 醒发10分钟后 用擀面杖将面团擀成面片 再用刀切成玉米面条 下入菜豆腐中煮熟 ![](https://p6.itc.cn/q_70/images03/20230203/79e827c787d54211b5c66e9dcb828ca0.gif) ![](https://p8.itc.cn/q_70/images03/20230203/6486348ed407433496de9ce86fecb7d7.gif) ![](https://p8.itc.cn/q_70/images03/20230203/c0961d52796347cf87c13b2c1c03fd10.gif) 盛面的时候 捞节节、舀豆腐、盛汤 汤养着节节 豆腐点缀着节节 看着就清爽可口 ![](https://p9.itc.cn/q_70/images03/20230203/b60c9a54a5574eea91f32d0d98f0de73.gif) 金黄剔透的玉米面 搭配白嫩爽口的菜豆腐 在酸爽开胃的菜豆腐汤里翻滚跳跃 就着可口的小菜 让人食欲大开 ![](https://p5.itc.cn/q_70/images03/20230203/52256ba857ec451ebbb798514c548108.jpeg) ![](https://p8.itc.cn/q_70/images03/20230203/92c0864a19714974969b363ebebf56c3.gif) 不说了 小游流口水了 必须马上来一碗
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