“你是我的心肝宝贝”，这句话很生动地说明了心和肝在人体中的重要性。
大部分人都知道心脏的停止跳动就是生命的结束，但是当肝脏出现问题后，会对人体产生怎么样的危害，也许很多人都不知道。
其实肝脏有着非常重要和复杂的功能，它对维持人体的健康起着很重要的作用。
一旦肝脏出现了什么问题，人体必然会受到很大的影响。但是有些人说肝脏发生问题的时候，身体不会表现出任何症状，而事实并不是这样。
因为通过观察嘴里的一些变化，也可以预测出肝脏是否出现了问题。
一、当肝脏有问题时，嘴里会发出哪三种“声音”信号？
1、牙龈有出血
身体健康的人很少出现牙龈出血的现象，所以牙龈有出血问题就一定不是偶然。在刷牙的时候较容易出现牙龈出血，也许大部分人都会认为是口腔不健康所引起。
其实还有另外一种因素这种情况发生，那就是身体可能患有肝脏方面的疾病。因为当肝脏功能下降之后，身体的凝血功能也将会降低，容易引起牙龈出血，连身上的皮肤也会因为出血而经常出现瘀斑。
2、嘴里散发出臭味
有些人经常有口臭的问题，最主要的原因是因为平时不注意口腔的卫生问题。
但如果每天有坚持刷牙，很讲究口腔卫生，嘴巴却经常会散发出臭味，就很可能是胃部的消化功能已经下降，食物没有被及时给完全消化掉，就会出现口臭的问题。
引起这种情况的发生，大多数是因为肝脏的代谢出现了问题，所以有口臭问题的时候，一定要重视这个异常变化。
3、嘴里有苦味
如果肝脏长期负担过重，就容易引起肝脏功能发生障碍而引起病变。
而当肝脏出现病变，肝脏里面的毒素就会较难排出体外，容易引起食物堆积在身体里面，嘴巴就会经常觉得发苦。
这是其实是嘴巴发出的一个信号，说明肝脏很可能已经发生了严重的问题，所以发现嘴巴有发苦的现象，应该要尽快去医院做进一步的检查和治疗。
二、日常要如何去养肝呢?
1、饮酒要适量
也许很多男性会认为，喝酒只有喝到不省人事的时候，才会对肝不利。其实这样的想法是错误的，男性只要每天喝酒超过75毫升，女性每天超过50毫升，哪怕只是40度以下的白酒，都会损伤肝脏。
2、健康饮食，保持身材
多吃绿色食物，比如西兰花和菠菜，常吃又利于舒肝强肝，还可以多进食含蛋白质丰富的食物，比如鱼肉、蛋类和牛奶，帮助身体吸收营养。
少吃烧烤类和肥腻类的食物，这些食物不但容易让人身材肥胖，还会给肝脏增加分解代谢的负担。
所以要健康饮食，保持身材，避免过度肥胖，就可以降低脂肪肝的出现几率。尤其是肝脏健康都本来就有问题的人，更加要控制饮食这方面的行为。
3、保持平和心态
中医常说：“怒伤肝”，长期的不良情绪对肝脏有很大的影响，如果经常生气或者发火，就会对肝脏造成极大的损害。
所以生活中要保持积极乐观的平和心态，要懂得释放压力，找到缓解不良情绪的正确方式，避免长期的情绪压抑而影响到肝脏功能。
肝脏为身体排毒，维持着身体的健康，对人体很重要，所以要重视肝脏的健康。当嘴巴里发出三种“声音”信号的时候，就要引起重视，并在日常中做好养肝护肝的工作。
饮食生活无规律,无节制,引起体内寒气逐渐累积,胆汁减少,食物停留过久,出现胃酸多以及打嗝情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。 既然了解了症状的根本的来源，也大可不必那么紧张，就怕傻傻不清楚而耽误自己的健康以致于变差，在闲来无事的时候到乡间野地采点紫花苦菜，取些煮汤，搁点红糖辅之，饮食尽量注意节制些，清汤寡水的，以后可以适当补充些，产地苏北灌南等地，胆囊的秘密基本上很少有人知道的，也可以告诉周围的人，其实也就这点秘密而已。
少喝酒，要有健康饮食的好习惯，控制体重，常保持愉悦的心情。工作和学习之余，用几分钟闭目养神，同时也要作息有规律，尽量避免长期的熬夜。
