他要是有什么不对劲的地方，就会给自己打个预防针，不过大多数人都没有发现。比如高尿酸血症，如果不到医院检查，很难检测出尿酸。尿液是人体排泄的一种物质，通过代谢将身体中的废物排出，有助于身体清洁，从而降低身体的疾病。尿的颜色通常是浅黄色或者是无色的。
“高尿酸”三大症状，我都说了一遍。
排尿困难或排尿困难
不能排泄，那是一种煎熬。尿酸结晶不能排出导致尿道尿结的原因。这是非常危险的，不仅是泌尿系统的感染，还有可能是泌尿系统的堵塞。高尿酸血症主要是因为尿酸无法排泄，导致肾脏和身体的负荷增加。
腰部疼痛
人体就是一个整体，有一个器官受损，就会有另外一个器官受损。高尿酸会引起尿液分泌，从而刺激神经，引起肾酸，从而引起腰酸，从而引起肾衰，从而引起尿毒症。
排尿困难
肥胖者更容易得多种疾病。尿酸超标，排尿时不能排出体内多余的尿酸，会在尿液中堆积大量的毒素，导致尿液出现异味，从而导致尿毒症的发生。
如果尿酸太高怎么办？上述3个工作做得好，或能减轻。
减少摄入高嘌呤食物
尿酸高与平时的生活习惯有一定的关系，平时要多注意饮食，高嘌呤食物尿酸高的人要少吃海鲜，动物内脏等，多吃会导致尿酸升高。
营养补充
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
培养好的生活方式
晚上睡觉可以促进身体的新陈代谢，让身体的肌肉和精神都得到充分的放松，从而减轻肾脏和肝脏的负担。
