红薯是虽是粗粮，但它所含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养元素非常丰富。
而这些营养成分能够增强人体对于一些病毒的抵抗力，起到提升免疫力的作用，而且对于脾胃有着非常好的保健作用。那红薯对脾胃究竟有哪些好处？
红薯对脾胃有哪些好处？
在红薯当中所含有的果胶、纤维素、氨基酸，以及各类维生素、蛋白质、淀粉、多糖、矿物元素非常丰富。这些营养成分不但可以起到提升免疫力的作用，还有着润肠通便的功效。
另外，红薯中所含有的膳食纤维成分可以促使胃部快速蠕动，提高胃肠道的功能。而且对于因为脾胃虚弱引起的一系列不适现象，有着一定的改善作用。另外，红薯中含有的黏液蛋白对于胃部黏膜，还有着一定的保护作用。
但值得注意的是，虽然红薯对人体健康有着诸多好处，但并不是所有人都适合食用。尤其是以下几类人群，尽量不要吃红薯。
哪些人不宜食用红薯？
一、糖尿病患者
对于糖尿病患者来讲，尽量不要吃红薯。红薯当中的糖分含量非常高，而且属于高淀粉食物。
一旦摄入，就会使体内的血糖值快速升高。尤其是在血糖值持续不稳的情况下，一旦食用红薯，就会影响到血糖值。如果血糖值较为平稳，并且没有一些伴随症状时，可以适当的少吃一些红薯，但不可超量。
二、消化道溃疡患者
对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者来讲，最好也不要吃红薯。红薯虽然对脾胃肠道都有一定的好处。
但是，红薯中的糖分比较高，进入胃肠道之后，会使胃部产生大量的胃酸、从而导致胃肠黏膜受到刺激，使患者出现腹胀腹痛的情况。
三、胃食管反流患者
对于患有胃食管反流的患者来讲，日常生活当中不要吃红薯。不管是在治疗和恢复期间，都不要吃红薯。
因为红薯当中所含有的淀粉、膳食纤维特别多，会使得胃壁受到刺激，从而大量分泌胃酸，就会使患者出现反酸嗳气的情况。而且红薯中的糖分含量也特别高，胃食管反流患者食用之后，就会出现快速反流的情况。
四、反复腹泻人群
红薯当中所含有的粗纤维含量特别多，这种成分进入肠道之后，会刺激到肠壁快速蠕动，起到通便的作用。
对于长期出现腹泻，或者是正处于腹泻期间的人群来讲，一旦吃红薯，就会使得胃肠道受到强烈刺激，从而导致腹泻症状加重。
总而言之，每天适当的吃一些红薯，不但能够起到滋养脾胃的作用，还可以起到提升免疫力以及润肠通便的作用。
但是，以上4类人群尽量不要吃红薯。否则，极有可能会导致症状加重。而对于其他人群来讲，也不要一次性大量吃红薯，很容易引起胃肠胀气，对健康反而不利。
