健康是单行线，每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。
活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于，你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。
很多生活习惯，是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒，所以，应该从青年时候，就要养成好的生活方式，而不是中年老年时再考虑。
健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。
一个人失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。
珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！
