随着年轻人性观念的开放，感染艾滋病病毒的人数在不断攀升。艾滋病病毒对身体的危害极大，它会攻击人体的免疫系统，导致人体丧失免疫功能，从而更容易并发各种感染和恶性肿瘤，并最终造成死亡。
除此之外，艾滋病也可导致肝损伤，引起肝纤维化、肝衰竭等并发症，这点艾滋病患者也应特别注意。
那艾滋病为何容易引起肝损伤呢？
1、多重病毒感染
艾滋病病毒感染与乙肝病毒、丙肝病毒感染有着相同的传播途径，包括性接触传播、母婴垂直传播、静脉注射吸毒传播等，因此艾滋病病毒感染常常合并乙肝病毒、丙肝病毒感染，导致肝功能受损，引起肝纤维化、肝衰竭、肝癌等。
2、药物引起肝损伤
艾滋病患者在服用抗艾滋病药物治疗时，易引起肝损伤，尤其是当多种药物联用时，对肝脏可产生更大影响，甚至造成肝功能衰竭。
此外，艾滋病患者所使用的抗菌、抗结核、化疗等药物也都会损伤肝脏。因此艾滋病患者用药期间应定期检查肝功能，必要时使用保肝护肝的药物，将对肝脏带来的损伤降至最低。
那么，应如何预防艾滋病引起的肝损伤呢?
1、早发现、早治疗
研究发现，多数艾滋病病例在患病3个月以上才发现肝功能异常。因此，有过高危性行为、有多位性 伴侣的人群应及时进行艾滋病相关筛查，一旦发现感染艾滋病病毒，应尽早进行治疗，定期到医院检查肝肾功能、血常规等，避免肝功能异常。
2、良好的生活、饮食习惯
艾滋病患者本身体质较差，应更加重视良好生活习惯的养成，饮食上要避免暴饮暴食，吃过于油腻的食物，还要戒烟戒酒，以免影响肝脏健康，日常要保证每天7~8小时的睡眠时间，适量运动，保持愉悦的心情。
3、治疗并发症
艾滋病患者除了真菌、结核等感染外，大多还合并乙肝、丙肝等，这些并发症可损伤肝脏功能。因此患者在治疗艾滋病的同时应处理好这些并发症，减少肝脏受损的几率。
4、护肝治疗
艾滋病治疗期间若发现肝损伤，或是预计某些治疗药物可造成肝损伤，患者可在医生指导下进行护肝治疗，通过口服、肌注相应的护肝药物，提高患者的生活质量，延长其生存期。
5、定期随访
对于艾滋病患者来说，除了要积极配合医生进行治疗，还应重视定期到医院随访，由医生对病情、治疗效果、药物的不良反应等作出评估，必要时调整治疗方式，最大程度上保障患者的健康，防止肝脏受损，患者切不可自行停药，也不能盲目购买其他药物或保健品服用。
艾滋病是一种危害性很大的疾病，它目前仍无法治愈，对于普通人来说，一定要做到洁身自好，避免高危性生活，以免感染艾滋病病毒，给健康带来损伤。
如果已经感染上艾滋病的，也一定要积极配合医生治疗，同时要做好日常生活的护理，定期到医院体检，最大程度上提高自己的生活质量，延长生存期。
肺，又称“华盖”，可为五脏六腑“遮风挡雨”。
它是呼吸系统的重要器官，负责体内的气体交换工作。
近年来，随着吸烟人数的增多，大气的污染，越来越多的人患上了肺部疾病，像肺气肿、气管炎、肺炎、肺癌等，发病率一直居高不下。
肺不好的人，身体会有“2大3黑”， 一个没有，说明肺很健康
肺不好的人，身体会出现“1多”
鼻翼出汗多
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠从鼻梁和鼻翼两侧流出，说明是有肺热。
中医认为：肺开窍于鼻，若是卫阳不固，毛孔开合功能下降，就会导致鼻子异常出汗。
长期久治不愈的话或导致肺热，肺功能损伤，导致咳嗽、呼吸道感染，肺结核等问题的发生。
肺不好的人，身体会出现“2大”
1、手指大
当手指末端变粗，在医学上叫做''杵状指''，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。
长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
2、皮下结节大
在体表皮肤下形成疙瘩状的结节，称为皮下结节。
这样的结节，一般没有什么疼痛感，也很容易被忽视。
但是，如果出现这种情况，很可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康。
肺不好的人，身体会出现“3黑”
1、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
2、嘴巴发黑
肺脏出现病变，身体的气不能推动血液的运行，组织就会出现缺血缺氧的表现，嘴唇的颜色就会发黑，没有血色。
3、面色发黑
肺脏是进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
肺不好的人，坚持五件事，肺部越来越健康
1、常大笑
好的情绪，对于养肺，尤为重要。
譬如经常大笑的人，能使肺部扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
而如果经常忧郁的人，易损伤肺气，导致肺部运行失常，引发疾病。
2、喝茶饮
地节，就是我们常说的玉竹。可以滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配成蒲公英地节茶，日常饮用，可润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
3、深呼吸
肺，主气，司呼吸。
清气和浊气，在肺内进行交换，吸入气体的质量，对肺功能有很大的影响。
以气养肺，可经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，练习深呼吸，可清肺排浊。
4、小动作
①敲敲后背
经常敲一敲后背，可畅胸中之气，有健肺养肺之效。
捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。
所以，生活中家人们可经常的互相捶背，两手握成空拳，捶30-60次。
②腹式呼吸
腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种。
顺呼吸：吸气时轻轻扩张腹肌，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。
逆呼吸：即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。
人的一呼一吸承载着生命的能量，可有效的提升肺脏的功能。
5、按穴位
按揉列缺穴，有通上彻下的作用，可以使人更加清醒，让人有冲出雾霾，重见晴朗之感；
每天用食指指腹按揉此穴，每次2分钟；
位置：人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
