心理睡眠科的门诊上还有许多青少年患者因为各种身体不适而无法上学，相关专科检查未能发现问题，家长们都非常着急；也有很多成年患者，总觉得自己的躯体症状是得了某种“大病”，反复检查，担心医生漏诊了……
他们是得了什么病呢？
躯体形式障碍
一、什么是“躯体形式障碍”？
躯体形式障碍是一种精神障碍，通常患者存在一个或多个躯体症状，这些症状让患者感到痛苦并因此对其过度关注，表现为反复就医，或因“担心病情”情绪低落、焦虑不安，甚至影响正常的工作生活。而且，这种过度关注并未因临床检查结果阴性和临床医师的解释而减轻。
躯体形式障碍的症状类型也很多，常见的如头晕头痛、恶心腹胀、腹痛腹泻、心悸胸闷、腰酸腿麻等等。这些症状可能单一出现，也可能呈多系统、反复发作，对患者产生长期困扰。
二、“躯体形式障碍”可能跟哪些原因有关呢？
1、身体的衰老或过度劳损
梁阿姨年轻时是一名运动员，年轻时高强度锻炼，肢体关节多少会有所损伤，虽然相关检查结果未见明显异常，但随着年龄增长、身体衰老，逐渐出现下肢的不适感。心理睡眠科的门诊还经常遇到很多年轻患者，经常熬夜，长期透支身体，逐渐出现各种身体不适，同样检查未发现明显异常。因此，身体的衰老或过度消耗是“躯体形式障碍”发病的基础。
2、长期的身心压力
如果躯体长期处于高压状态，很容易会引起心身急性应激反应。比如青少年会因为学习压力大、家庭关系紧张等引起头晕头痛等症状；成年人工作紧张等容易出现腰酸背痛、心悸胸闷等不适，但相关检验检查未见明显异常。这些躯体症状可以为患者变相发泄、缓解情绪冲突。
3、突发的负性 事件
突然遭受打击，像考试失利、失业、丧亲、失恋……这些突然出现的意外负性事件，容易导致强烈情绪反应，由此继发强烈而持久的躯体症状。
4、个性特点
许多研究发现，“躯体形式障碍”患者个性特点多为敏感、多疑、固执、过度关注躯体不适的症状和自身的健康状况。
三、 患上“躯体形式障碍”怎么办？
1、首先建议精神心理专科就诊，评估病情严重程度，在专科医生的指导下寻找病因，并制定治疗方案。
2、对于病情较轻的患者，可以先尝试一些自我放松调节方法，比如正念的身体扫描、瑜伽冥想等。或者让自己“忙起来”，转移注意力，把时间精力放在更有价值的事情上面去。注意保持规律的饮食作息，保证均衡的营养摄入，适当运动。
3、对于病情严重的患者，如自觉躯体不适难以忍受，情绪焦虑，甚至引起失眠、烦躁、心情低落等其它问题，或影响到日常工作生活，则需在精神心理专科医生的指导下服用抗焦虑药物治疗。
4、可配合心理治疗、中药汤剂、传统针灸推拿等方法，增加疗效。
