膝关节是人体内最为复杂的关节，同时也是人体最大的承重关节。当人的年纪增大，骨骼经过长时间使用之后会出现磨损和退化的情况，软骨被破坏后，就相当于自行车车轴中的珠子磨掉了，自行车也就不能骑了。同样，软骨磨损后，关节不能活动，而且会有疼痛感。当这种疼痛影响到生活时，就需要考虑进行关节置换。
人工膝关节置换安全吗？
很多病人一听到要换膝关节，立马就打起了退堂鼓。膝关节置换，这个手术让人闻之色变，真的这样骇人吗?事实上，并没有想起来的那么可怕。
大家一定听说过镶牙和戴牙冠手术吧，实际上，人工关节和戴牙冠手术非常相似。
正常人的膝关节内都有一层软骨垫，随着年龄的增大，很多人关节内的这层垫子会像牙齿一样逐渐破损、脱落。只是人与人不一样，有些人牙齿早掉，有些百岁老人，还有满口的“原装”真牙。膝关节内的软骨也一样，有些人软骨磨损得快一些，有些人慢一些。但一旦这层软骨衬垫磨没了，就无法再生，这时病人就会出现关节不稳、骨质增生，骨刺形成、上下楼疼痛等症状。没了软骨衬垫的关节，是骨头磨骨头，单纯靠药物治疗已无法解决根本问题，只有人工关节置换才能解决。
人工膝关节能够用多久？
首先，针对个人而言，医生不可能有准确的答案，因为这是一个针对未来的问题，没有任何人具备这样的预测能力。那是不是就没有一点谱呢?当然不是。
其实人工关节的寿命受很多因素的影响，我们传统意义上讲的使用寿命是指人工关节的磨损时间。现在新的陶瓷以及金属摩擦界面工艺非常成熟，已经能很好地解决这个磨损的问题。但因为骨质疏松等原因，造成的假体下沉及假体周围骨折仍然会存在。
就临床遇到的患者来说，人工髋、膝关节置换作为目前治疗终末期髋、膝关节疾病相当有效的方法，技术已经非常成熟。病人置换后可以恢复到基本正常生活状态。任何人工材料都有使用期限，人工关节也不例外，一般来说假体假体使用寿命十年以上的超过90-95%，二十年也能达到80%以上。使用寿命与假体质量、手术水平、病人的使用等多方面因素有关。
其次，我们在前文中已经指出了影响假体长期生存的主要原因是磨损，假体中间的“垫子”磨坏了，这个假体就坏了。所以真正决定假体寿命的应该是假体每次磨损的量×膝关节活动次数。
半月板是什么？
半月板损伤是比较常见的膝部损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。常见于急性外伤，半月板是包含在膝关节内的两个新月形的楔形垫子，由纤维软骨组成，位于股骨骨骼(大腿骨)和胫骨平台(小腿骨)之间，每个膝关节内外各一，分别叫内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板像C形，外侧半月板像O形。
半月板损伤是怎么回事？
半月板急性撕裂
一种是膝关节扭伤引起来的半月板急性撕裂，主要是因为膝关节屈曲旋转引起，最常见于足球、篮球、橄榄球和其他涉及减速和变向的运动。这种动作对半月板有压迫、旋转和剪切应力，如果过大可导致半月板撕裂。因此这种损伤一般都有刻骨铭心的记忆。半月板损伤通常还常伴随有前交叉韧带撕裂。
慢性退变性撕裂
一种就是常见于中老年人的慢性退变性撕裂，这种损伤往往是在轻微创伤或无创伤的情况下静悄悄地发生，因此很多人都回忆不起来受伤的情况。
预防具体方法：
1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、注意自己的运动姿势，不要过分剧烈，也不要过分扭曲，尽量让身体保持在一个舒适平展的状态上。
4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果及粗粮。
5、加强肌力训练，贴墙静蹲，蹲起，直腿抬高，侧卧抬腿这些基础性训练都是有利的。
其实关节僵硬的确有可能是骨关节炎的前兆，但是这两个问题是相辅相成的，就是你得了骨关节炎他才僵硬，也有的是关节僵硬，导致一定的骨关节炎他是互相的形成了一种恶性循环。
那么说起预防僵硬这件事儿了，其实也很简单。僵硬吗，就是要活动活动，这样就不僵硬了，这是一对反义词，所以他的关键治疗就在于你就要适当的活动，而且每天都活动。甚至时时都活动，比如说你坐着的时间长了，就一定要活动活动关节，这个都很重要，另外，加强关节周围肌肉力量的训练，也对你保持关节的活动度都很有帮助。
如果真的觉得僵硬，还是建议先去医院确诊下是不是关节的骨关节炎，排除下其他的可能，因病施治才是治疗的正确方法。如果只能早期的，症状不是特别明显的，也可以请大夫帮你指导下，活动才能更好的预防。
膝关节骨关节炎是一种以关节软骨退变和关节边缘增生为特点的退行性关节病，又叫老年性关节炎、退变性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎等。
骨关节炎的病理基础其实就是关节软骨的磨损，在我们身体的关节内包裹着一层光滑而且富有弹性的软骨，我们被称之为关节腔的软骨，它是由透明软骨所构成的，在身体的膝关节之处还有一个比较特殊的软骨结构。那其实就是半月板，在身体膝关节的股骨与胫骨之间分别存在着内侧以及外侧的半月板，半月板的软骨结构与关节腔内的软骨结构也是略有不同的，它主要还是由纤维软骨所构成的。
而当身体关节之内的软骨受到了磨损以后，身体的关节或许将不再像以前那样比较的光滑，而且不再像以前那么可以承受相对比较大的应力，慢慢的随着自身病情的进展或许就会出现比较大量的骨赘，表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
之所以会感觉天气冷了膝盖痛，是因为寒冷因素会加剧关节疼痛的症状。因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。
