中医概念里，“瘀”并不仅仅是指瘀血这种病理产物，也代指常见的一类致病因素和病理状态，许多疾病的出现与其密切相关。中医学中“瘀”有两层意思：一为“瘀邪”，指包括瘀血在内的气、血、津、液、痰、湿、火、热等内外邪毒；二为“瘀滞”，即病邪留滞体内，运行不畅，导致身体产生的种种不适。
“瘀”会给我们的身体带来哪些危害？它会影响体内血液运行，导致血液瘀积，产生病痛，如瘀血滞于心，可致胸痹心痛；瘀血滞于肺，可致气促咯血；瘀血滞于胃肠，可致恶心呕吐，甚至便血；瘀血滞于脑，可致头晕头痛；至于瘀血长期阻塞血管，可能血管破裂，血流脉外，造成新的瘀阻等。
体内有“瘀”的人通常会出现以下表现：1.疼痛。这种疼痛可能局限于某一个部位，也可能出现在全身各处。2.肿块。肿块可在体表，亦可在体内，可单一，也可能是多发。3.出血。常见于皮肤瘀斑、瘀点。4.情绪异常。常见于抑郁、愤怒、癫狂等情绪。5.紫绀。口唇、爪甲呈现出青紫、暗淡等瘀血或者缺血的表现。
根据“瘀”产生的特征和表现不同，通常采用“祛瘀”和“化瘀”两种办法：“祛瘀”主要是用活血祛瘀药将瘀邪逐出体内、通畅血脉的方法；“化瘀”主要是将瘀邪消散化解，如理气化瘀、健脾化瘀、通络化瘀等。中药汤剂往往是医家首选，医生会根据患者证型不同提供相应的中药处方加减，如逍遥散、桃核承气汤、补阳还五汤、温经汤等。除了中药口服，针灸、拔罐、按摩、刮痧等中医外治手法亦为常用。日常生活中，通过进食一些针对性的食物，也可以起到“助化”的作用，比如黑木耳、洋葱、冬瓜、萝卜、海带、山楂等。同时，少量适度饮酒，有利于排出体内“瘀”邪。当然，运动也是必不可少的，平时可以慢跑、打太极、骑自行车、游泳、跳舞等。
□ 生命时报
