面对牙齿的不整齐、不美观问题，不少人都选择了牙齿矫正正畸来改变牙齿排列。但我国牙病患病率高达90%，正畸期间更是牙病高发区，因此在牙齿矫正正畸期间，加强口腔护理是重中之重。很多人因为牙病在早中期不疼不痒，就忽视了牙齿清洁，结果引发了蛀牙、牙龈炎等问题，还会导致牙齿发黄变黑，严重影响个人美观。我特意围绕正畸期间的牙齿清洁护理，总结了18个危害误区，供大家参考！
误区1、正畸期间还不停地抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间要禁用烟酒，这期间牙齿更脆弱，酒精、尼古丁等物质刺激性很强，吸烟喝酒容易引起牙齿疼痛，牙过敏等问题，危害到口腔健康。
误区2、戴着牙套吃易染色的食物
牙齿矫正正畸期间，饮食基本正常。但大家最好不要食用容易让牙套染色的食物，比如咖喱、浓茶、咖啡等，避免色素沉着。
误区3、没有适当按摩牙龈
牙齿矫正正畸期间，牙龈被压迫，因此建议大家适当地按摩牙。推荐大家使用冲牙器来进行按摩，可以调节水流大小，轻柔舒缓地按摩牙龈，比刷牙时按摩更舒服。还可以去除牙菌斑，减低牙病发病率。
误区4、没有养成定期清洗牙套的好习惯
牙套里有很多犄角旮旯，容易残留软垢，滋生牙菌斑，需要定期清洁！建议大家使用硬毛牙刷将牙套内外都清洗干净，不让软垢堆积粘到牙齿上，或使用超声波清洗机清洗牙套，加入适量的水，震5到10分钟。
误区5、未使用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间是蛀牙高发阶段，而含氟牙膏可以有效预防蛀牙，建议正畸人群都使用含氟牙膏，也不用选太贵的，正规厂家的就行！
误区6、出现口腔问题硬挺着
牙齿矫正正畸期间，轻微的牙齿敏感是正常现象，不用太担心，但若是牙敏感严重到了疼痛难忍的地步，也不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏之类的产品，而是要及时就医，进行针对性的治疗！此外，如果正畸前期一直疼痛不止，可以向医生咨询相关的情况
误区7、经常用漱口水
很多牙齿矫正正畸人群每天使用漱口水，以为可以清新口气、美白牙齿、对牙齿好，实际上漱口水中含有大量的抑菌剂、染色剂、防腐剂等化学成分，过度使用漱口水会加重牙齿敏感，还会破坏口腔环境，大家少用慎用！即使用也不能超过一周3次！
误区8、热水洗隐形牙套
隐形牙套受限于材质问题，是不能用热水清洗的，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。
误区9、戴牙套时吃口香糖、糖果
这期间要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，会黏着在牙齿矫正器上，难以去除，频繁食用的话，很容易导致蛀牙。
误区10、使用牙齿美白产品
牙齿矫正正畸期间，要避免使用牙齿美白仪器等美白产品。牙齿微微有点泛黄是正常牙齿颜色，美白仪器中的美白剂多是一些氧化性化学物品，虽能起到美白的作用，但也应避免频繁使用，否则对牙釉质损伤较大，牙釉质一旦被破坏，牙齿就很容易被菌斑等有害细菌所入侵，进而损伤牙质。
误区11、不定期做口腔健康检查
除了定期的牙齿矫正复查以外，还需要保证每三到六个月进行一次全口健康检查，在牙齿矫正期间，很容易产生蛀牙、牙龈炎、牙周炎等问题，因此必须做好防护和定期检查。
误区12、没有更换更好用的洁牙工具
建议牙齿矫正正畸的小伙伴们使用电动牙刷、冲牙器来为口腔进行全面清洁，而不是手动牙刷。因为手动牙刷清洁力差，还是主观用力，忽大忽小，很难刷净牙缝、牙根、智齿，还有矫正器和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷就能够清洁到位，再结合冲牙器还会有更好的清洁效果。使用电动牙刷、冲牙器不但省时省力，还能够美白牙齿、清新口气。因此很多牙医也推荐正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，能更好地保护口腔健康。
我国口腔问题十分普遍，97%的人都有口腔问题（如下图），而正畸人群处于牙病高发期，因此更需要使用高效率的口腔清洁工具，而牙医们都比较推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸。扉乐FILIX专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙牌子，是国内罕见品质技术拔尖的牌子，能降低冲刷80%伤害，清洁力强且舒适。还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，专业度业内最高！它家从不做广告，也不搞网红直播带货，主要是专业牙医在推荐！
误区13、没有用小束头刷清洁牙缝、牙龈沟
正畸人群建议使用牙间刷，小束头刷来针对牙缝、牙龈沟进行定向清洁，当然，这中牙刷平常人也可以使用，能有效去除牙缝、牙龈沟中的污垢。小束头比较推荐米妍、小鹿妈妈的。
误区14、不用正畸蜡来保护口腔粘膜
带牙套时，容易因为牙套刮蹭口腔粘膜而导致口腔溃疡，这时可以适当涂抹一些正畸蜡在牙套托槽处，有效避免保护口腔粘膜，减低口腔溃疡发病率。这里比较推荐米妍、严迪家的正畸蜡。
误区15、使用错误的方法刷牙
巴氏刷牙法是牙医们普遍推荐的刷牙方式。简单来讲就是竖着刷，顺着牙缝的方向刷，我还建议正畸人群可以在刷牙时做小范围的转圈刷，可以更好地刷净牙套缝隙。
误区16、没有勤用牙线来清洁牙缝
建议正畸人群在使用牙刷清洁的同时，在结合牙线对牙缝中的顽固牙垢进行清洁，效果很不错!牙线品牌的话，比较推荐屈臣氏、小鹿妈妈家的。
误区17、不使用凹凸牙刷来清洁
凹凸牙刷主要是用于正畸人群来清洁牙套，普通人还没必要用它。这种刷子可以有效地清洁到牙齿与矫正器之间的死角盲区，减少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看严迪家的，质量还可以。
误区18、放任自己的磨牙问题
如果存在磨牙的问题，需要咨询下牙医如何解决，磨牙导致牙釉质受损，从而引发牙齿敏感、龋齿等口腔问题。还可能会使矫正器移位，对矫正效果产生不良影响！
牙齿矫正正畸期间更容易患上牙病，因此对于上文总结的18项危害误区，大家一定要予以重视，务必做好口腔护理，在保护口腔健康的同时让正畸效果更好。比如选择更高效的电动牙刷、冲牙器等，远离那些不健康的美白类产品，养成更科学的口腔护理习惯，避免伤牙危害的发生！
