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[健康饮食]农村人把这菜当草,简单炒一炒,瞬间变宝,好吃又营养[9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-08-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-08-31) —

在北方很多地方,南瓜叶都是直接丢掉的。其实把它拿来当美食,简单烹饪成一道小菜,看着绿意盎然,真的非常好吃哦!今天就来做一款清炒南瓜芽,非常的鲜嫩解馋,一次做上一盘,全家人都吃得津津有味哦!农村人把这菜当草,简单炒一炒,瞬间变宝,好吃又营养!

其实南瓜嫩叶的口感脆嫩,每一口都无比满足,别提多过瘾了。关键是在农村老家,想吃的时候就能采摘一点,方便快捷。有机会一定要品尝一下,多吃多健康呢!

【清炒南瓜芽】

制作配料:南瓜芽1把 盐半勺 大蒜2个 蚝油1勺

制作方法:

1、准备所需要的食材;

2、南瓜芽摘洗干净,把筋膜去掉,撕成小块备用;

3、热锅凉油,加入蒜末炒香;

4、再把南瓜芽加进去炒至变软,加入蚝油和盐翻炒均匀;

5、最后大火收汁即可;

6、鲜嫩清香不塞牙,比普通的青菜要好吃,而且营养丰富,趁着季节要多吃一点。

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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-08-22
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