7月17日，国足选拔队从青岛出发前往日本出战东亚杯比赛，此次出征，以U23球员为主，搭配2名超龄球员谭龙和蒋光太。
确定东亚杯名单是以U23球员在联赛中的表现为基础，同时综合考虑位置需求、技战术适应性，以及照顾部分俱乐部的利益，比如上海申花原本被征调的球员更多，但如果单一俱乐部被抽调队员过多，对球队影响太大，因此东亚杯名单里进行了一些微调，削减了征调申花队员的人数。
进入国足选拔队的队员，大多在中超第一阶段表现抢眼，在第一阶段结束之际，本报以U23球员在联赛的表现为惟一标准，列出“中超第一阶段U23最佳阵容”。
2022赛季的中超和以往有所不同，这是因为外援比重进一步降低，在第一阶段，广州、河北、大连人都是全华班出战，广州城、申花仅仅是单外援出战。在这种情况下，本土球员承担起了更加重要的任务，在射手榜上，本土球员基本全面压制了外援。
根据统计，中超第一阶段的10轮90场比赛，总进球数为240，场均进球数为2.67个，比2021赛季的场均进球2.54个要提高 了不少。240个进球中，乌龙球7个，其余233个进球，本土球员打进了其中的129个，外援打进了104个进球，本土球员在进球数方面比外援多了25个，这在以往的赛季是很难看到的。在10轮比赛中，本土球员有6轮比赛在进球数方面压制住了外援，2轮平分秋色，只有2轮进球数不如外援。
再来看U23球员的表现，2022赛季前10轮比赛，U23球员一共打进了25球，进球者为18人：张威（2000年）5球；戴伟浚（1999）、朱辰杰（2000年）和韩东（2001）分别打入2球；陈国抗、徐皓阳、杨意林、徐越、何宇鹏（1999年）、伍承儒、布格拉汗、汪海健（2000年）、马辅渔、刘祝润（2001）、石炎（2002）、胡荷韬、阿布力克木（2003年）、木塔力甫（2004）等14名球员各1球。
U23球员25球，按场均进球数计算是0.28个，比2021赛季0.25个的数据有了一定幅度的提升。年轻球员的25个入球里，有18球是由00后球员打进，10轮比赛打进18球，比00后球员在2021赛季22轮比赛打进26球的数据好了不少，00后球员的中超入球数字及进攻效率提高了许多。当然，进球数仅仅只是U23最佳阵容评定的参考，进行评定时还会根据球员的攻防数据，接下来就是本报的评选结果。
本报评选的U23球员最佳阵容，选择的是433阵型。
锋线 张威、韩东、石炎
张威在中锋位置自然是发挥亮眼。本赛季的河北队是以青年军出战，在这种情况下，张威仍旧打进了5球，他包揽了河北队全部进球，可以说张威一肩挑起了一支球队。张威有身高、有速度，有冲击力也有小技术，是2022赛季最闪亮的U23新星。
至于两个边锋的位置，可供选择的人选很多。本报第一选择的是韩东，他在U23球员射手榜上仅次于张威，另外两名打进2球的球员戴伟浚和朱辰杰是中场和后场球员。当然，本赛季河南球迷对于韩东的表现一度有争议，但作为一名年仅21岁的年轻球员，他更应该被鼓励，在仅仅2次首发4次替补的情况下，有这样的进攻数据已经非常不错。
另外一个边锋位置选择了石炎。石炎本赛季是天津津门虎的主力球员，6次首发3次替补，数据非常不错，1个进球1个助攻。更重要的是，在另外一项比较重要的数据关键传球方面，石炎在U23球员中名列第一，场均1次关键传球，这个数据比费莱尼、卡兰加等外援还要高。更重要的是，他今年才20岁，发展前途无限。
中场 戴伟浚、汪海健、徐皓阳
前腰或者进攻型前卫，这样的关键位置一般都很难留给国内球员，更遑论U23球员了，幸运的是，年仅23岁的戴伟浚成为了深圳队进攻型前卫的主力，成为了进攻端的核心，而且他在中国国家队也逐渐有了一席之地。
本赛季，戴伟浚的表现依旧出色，10场比赛7次首发3次替补，打进2球，另外还有5次助攻，在助攻排行榜上，他仅次于武汉三镇的斯坦丘位居第二，如果考虑到球队实力以及赛区对手的情况，可以说，戴伟浚的表现确实出色。
后腰位置是最让人头疼的位置，国足选拔队名单选入了迪力依米提和徐越，他们一直都是U23国家队的主力后腰，配合默契，能力互补，此外黄嘉辉也可以同时胜任中后卫和后腰位置，是防守型后腰的不错人选。但以联赛表现为准的话，本报选择的两名后腰是汪海健和徐皓阳。
汪海健的入选无可挑剔：本赛季首发8次，帮助申花暂时排在联赛第四，在进攻数据方面，1个进球和1个助攻，丝毫不亚于前场球员。他的作用不止如此，在两项防守数据方面，他的表现都非常出色：抢断方面，汪海健居中超第三；拦截方面，汪海健也位居前列，在不错的身体条件这一基础上，他也发挥了年轻队员体能的优势，跑动积极，在攻防两端都为球队提供了帮助。
在汪海健的搭档方面，选择的目标有徐皓阳和徐越，这两名球员都是根宝基地99/00一代球员，其中徐皓阳本赛季租借到武汉三镇效力，徐越在2020赛季加盟深圳，先后租借到江西联盛和武汉三镇，本赛季回归。最终决定将徐皓阳选入了这个最佳阵容的位置，尽管徐越更胜任后腰位置，也有世界波进球，但徐皓阳的数据更加出色，他本赛季有1个进球2次助攻，他主打前腰位置，但也可以胜任后腰位置，在抢断数据上，徐皓阳位居前列。
后卫 牛梓屹、朱辰杰、黄嘉辉、何宇鹏
中后卫位置，朱辰杰在此年龄段，核心位置自然是毋庸置疑的，他不但早早成为了上海申花队的主力中后卫，在国家队，他也已经是主力中后卫。本赛季，朱辰杰是球队的点球手，打进了2个进球，同时作为后卫，他在传球次数和传球成功率上都位居联赛前列。当然，朱辰杰最出色的仍旧是其防守数据，朱辰杰以25次拦截次数高居拦截榜榜首，解围数据也位居前列。
另外一名中后卫有很多的人选，比如此前同样入选国家队的吴少聪和蒋圣龙，不过在联赛表现上，似乎黄嘉辉更为出色，他在大连人更多是出任后腰位置。但他其实也可以胜任中后卫。黄嘉辉在抢断排行榜上位居第9，U23球员中仅次于汪海健；解围排行榜上高居第10，在U23球员中排名第一，此外在拦截排行榜上他也在靠前位置。
难以选择的其实是边后卫，U23国家队主力左后卫是温家宝，他还是U23国家队的队长，但本赛季因伤没有参加比赛。为此左边后卫本报选择了牛梓屹，本赛季他出场时间不多，3次首发2次替补，送出了1个助攻。
右后卫可以说是U23国家队的困难位置，在迪拜杯期间，多名后卫球员在这个位置上的表现都不能让扬科维奇满意，不过在今年的联赛中，一个右前卫客串右后卫的球员表现还不错，他便是何宇鹏，在大连人，他算是球队的第三顺位右后卫，因为童磊受伤病影响，顶上的何宇鹏本赛季4次首发1次替补，有1球入账。
门将 韩佳奇
作为国足选拔队唯一一名中超U23门将，韩佳奇在本赛季出场次数不多，仅仅3次首发，但该年龄段最佳阵容的主力门将位置还是只有他最适合。此外，广州队2003年龄段守门员霍深坪也获得了1次出场机会，难能可贵。
