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[养生保健]给“心灵的窗户”做个SPA吧[6P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2022-07-08

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2022-07-17) —

经常会有人抱怨

眼睛干、红，或其他各类的不舒服，

这是怎么回事呢？

其实
人的眼睛和我们的胃口一样，没有吃饱喝足，就会不舒服。而我们眼睛的大餐是什么呢，没错，就是眼泪。眼泪不足或者泪水排失过多，都会引起干眼，就会出现上面我们提到的症状，也就是日常我们所说的干眼症。教科书上干眼的定义就是由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。据统计，在我国有三分之一的人受干眼症的困扰，干眼可以单独存在，也可以合并于其他病症。

导致干眼的原因有两大类，接下来我们来简单了解一下

。
。
泪液分泌过少
我们的泪腺正常可以分泌足够的泪水，但是遇到一些特殊情况，比如先天性无泪症、维生素A缺乏、淋巴瘤、人类免疫缺陷病毒(HIV)感染、神经麻痹性角膜炎、激素急剧下降的绝经期妇女、沙眼、热或化学性眼烧伤、睑缺损、外伤等，这些都会导致泪腺分泌不足。

医生经常让患者两眼夹个小纸条就是为了检测泪液分泌量，数字越小表示分泌的眼泪越少。这种类型的干眼症比较难治疗，治疗方法要根据情况来选择。
泪液蒸发过快
正常人的眼泪包含两部分，一部分水一部分油脂。这些油脂从何而来呢？

我们看这张图片，上下眼睑一条一条的组织也就是睑板腺，它会分泌油脂，并随着我们眨眼掺进眼泪里。但是因为一些原因，比如排出通道堵了，或者聚精会神的做一些事情而导致眨眼次数少了，油脂分泌不出来，眼泪是单纯的水状就比较容易蒸发掉了。
上述的干眼症，除遵照医嘱常规应用抗炎类滴眼剂和人工泪液外，采用物理疗法促进脂质排出更为重要。
临床上主要采取眼睑热敷、按摩、挤压、清洁睑缘等方法来治疗睑板腺堵塞。眼睑的雾化、热敷、按摩挤压，将睑板腺内长期积聚的不能自主排出或异常的分泌物挤出并疏通睑板腺开口，对于改善睑板腺阻塞情况有显著的效果，为缓解睑板腺功能障碍（MGD）所致挥发性干眼的治疗也起到了不可替代的作用。
接下来跟着我们来一起给睑板腺做个全方位的“SPA”吧！