切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 450阅读
  • 1回复

[美食做法]最近吃的频率超高的家常菜，简单一炒，就上桌 [8P] [复制链接]

 上一主题 下一主题
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
114278
金币
35110
道行
18937
原创
750
奖券
336
斑龄
0
道券
27
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10666(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-13
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-06-14
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2022-06-23) —


最近吃的频率超高的家常菜，简单一炒，就上桌！
大概是因为今年的秋天太短了，气温太高了，或者因为现在生活太方便了吧，总之。不管什么原因，就是我在菜市场竟然买到了山芋藤子，这种小时候在家里真的是用来喂猪的食材，没想到现在到了城里竟然真的花钱买来食用了。

我本人倒是觉得没什么特别好吃的，但是家里另一位倒是每次看到都会说，你买一点回来用青椒炒着给我吃吧，我觉得好吃。于是，我就买了，就是回来处理的时候倒是挺麻烦的，特别是去筋皮的时候手指都弄得发黑呢。

【蒜泥山芋藤子】
主要食材：山芋藤子，大蒜，青椒
具体做法：
山芋藤子去掉外面的筋皮，切成段。青椒切成丝，大蒜生姜用绞肉机绞成泥状备用。摩飞料理机宝宝辅食机婴儿家用电动小型迷你捣蒜器绞肉机搅拌器 219 购买

锅里放适量的油，把蒜泥放进去翻炒出香味。

把山芋藤子直接倒进去，大火快速翻炒至变软。

最后把清炒倒进去炒至断生，加盐提味，就可以出锅了。山芋叶子我没有留下来，因为确实是有些老了，这季节可想而知并不嫩，一般我都会留下来烧汤的。这一次我直接丢掉的。并且，记得山芋藤子外面的筋皮一定要去掉要不真的很影响口感的。

红薯藤中含有丰富的叶绿素，能净化血液，加快血中多种毒素的分解与代谢，可以减少多种血液病的发生。红薯藤中含有天然的抗氧化成分，能增强人体免疫力，延缓衰老。红薯藤中含有丰富的微量元素钾，可以加快人体内钠的代谢，让血压处于正常状态，还能减少水分在人体内的过度堆积，有预防高血压的作用。还含有丰富的膳食纤维和碳水化物，能促进人体胃肠的蠕动，加快食物的消化吸收，促进身体代谢，减少垃圾与毒素在体内积存，缩短排便时间，有预防便秘和痔疮的功效。还含有大量天然的多酚，可以提高人体组织细胞活性，清除身体内的毒素，有预防癌症的功效。

小时候喂了猪的食材，现在却成了餐桌上的绿色菜肴，还挺好吃的
[ 此帖被chn001在2022-06-23 09:26重新编辑 ]
共1条评分 ，金币+12
chn001 金币 +12 - 2022-06-23
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
我有我可以
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
在线smen
京师四门提督神爷

UID: 309051

精华: 39
级别: 天外仙宗

发帖
385883
金币
231
道行
12539
原创
906
奖券
1369
斑龄
0
道券
1233
获奖
0
座驾
C200L
设备
 摄影级
高级认证
在线时间: 25978(小时)
注册时间: 2007-10-27
最后登录: 2024-11-14
只看该作者 沙发  发表于: 2022-06-16
青菜 就是蒜扒拉一下就行
共1条评分 ，金币+3
chn001 金币 +3 - 2022-06-23
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个