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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-06-07)
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不管在什么时候鼻腔干燥都是经常发生的事情,鼻腔干燥后大家要重视,不然可能会影响到鼻腔的健康,有鼻腔干燥的人要如何改善?导致有很多,大家要注意一些,鼻腔干燥的人吃什么好? 1、揪印堂穴 印堂穴在人体的面部,两眉头连线中点位置就是印堂穴。鼻腔干燥的朋友,要屈曲的拇指和食指然后要轻轻的揪印堂穴,动作要柔和一些,感觉到发麻和发胀就可以了,每次要坚持2分钟。 按揉印堂穴可以清头明目、通鼻开窍,其实揪印堂穴能很好的增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能促进鼻腔中的黏液分泌,让其保持在湿润状态,还可以刺激到嗅觉,让大家嗅觉更加灵敏一些。 2、热水熏脸 在温暖的房间中,大家经常会感觉到鼻子干,也会有鼻塞的症状,此时会感觉非常难受。对于这个症状,大家应该要准备好热开水,让后让水蒸气熏熏鼻子,也可以对着杯口深呼吸,要坚持2分钟。 3、小口喝水 喝水时小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。 4、食疗方推荐:双银百合汤 银耳一片、银杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内,用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右,一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效,可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等。 鼻腔干燥的原因 1、上火。鼻孔干燥也要考虑为上火所致,因为上火容易导致人体阴阳失衡,出现口干、鼻腔干燥、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等异常症状。 2、干燥性鼻炎。多数患者出现鼻孔干燥的症状,都与干燥性鼻炎有关,因为干燥性鼻炎容易损伤鼻腔内部组织,引发不适,危害健康。 3、萎缩性鼻炎。萎缩性鼻炎也会损伤鼻黏膜,导致患者出现鼻孔干燥的症状。部分严重的鼻炎患者可能还会伴有鼻黏膜腺体萎缩、鼻出血、鼻塞以及头疼、头昏、嗅觉障碍等。除此,还有过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等,都是此症状高危诱发因素,需要重视,做好防治。 4、干燥综合征。干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病,多由病毒感染、家族遗传所致,出现后主要表现为口干、舌面干裂以及鼻腔干燥、眼睛干涩、少泪等。 5、鼻前庭炎。鼻孔干燥也有可能是鼻前庭炎所致,因为鼻前庭炎容易也会损伤鼻腔内部组织,导致患者出现鼻部不适的症状,常见的主要有鼻部疼痛、鼻腔干燥以及局部发痒、灼热等。 鲜藕汁 材料:鲜莲藕适量,白糖少许 做法:将新鲜莲藕清洗干净、磨烂,取其汁;将50ml的汁加入适量白糖,用文火炖煮,即可食用。 功效:莲藕含有丰富的铁、维生素K。莲藕有清火、凉血、止血、清热解暑的功效。 白菜萝卜汤 用料:白菜心适量、白萝卜适量、红糖少许、清水 做法:将白菜心、白萝卜清洗干净;白菜心剁成碎末,白萝卜切薄片;将白菜心、白萝卜加水熬煮,待水剩一半时,加入少许红糖。即可食用。 功效:此汤味甘性微寒,有去火、清热的功效。 结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能缓解鼻腔干燥了,在平时大家要护理好自己的鼻子,做好鼻腔的清洁和保养,注意自己的饮食习惯,一旦出现了鼻腔干燥要尽早的改善。
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