5月28日，中超联赛官方公布了联赛第一阶段的赛程。
第一阶段将从6月3日至7月12日在大连、海口、梅州三个赛区展开，共进行10轮90场比赛。揭幕战将由卫冕冠军山东泰山对阵升班马浙江队，首轮其他比赛还包括广州队对阵上海申花，上海海港对阵武汉长江，东道主梅州客家则将迎战津门虎。
随着赛程公布，新赛季中超也正式进入倒计时。28日下午1点，中足联举行线上发布会，对于新赛季的筹备情况进行了媒体通报。中足联筹备组副组长、中超公司董事长刘军在发布会上透露，海口赛区进行的揭幕战已经确定将对球迷开放。山东泰山将在揭幕战对阵浙江队。
暂时只有海口赛区开放观众
山东泰山对阵浙江队的比赛在海口赛区进行，目前海口地区疫情防控情况比较平稳，因此中足联方面也向地方疾控部门提出了揭幕战对球迷开放的申请。
经过地方防疫的认真评议，最终决定这场比赛对球迷开放。“海口本地的观众，另外包括山东、浙江的球迷，如果愿意来海口观赛，海口方面都将提供观赛服务。具体的票务信息和疫情防控要求，这一两天就会正式对外发布。”
对于后续比赛是否会继续向球迷开放的问题，刘军表示，第一阶段联赛，梅州和大连赛区暂时不会开放：“后期会针对疫情形势进行研判，争取部分场次对球迷开放。后面的联赛，我们会全力争取重点场次的赛事，对球迷开放。希望能够有更多的球迷到现场观看足球比赛。”
按照中足联通报的联赛安排，中超四个阶段的比赛时间也已经确定，第一阶段从6月3日-7月12日，第二阶段7月21-8月21日，第三阶段8月30-9月30日，第四阶段10月9-11月9日。
每个阶段之间，有8-9天的休息转场时间，全部比赛在世界杯开赛前14天结束。今年中超又有球队解散退出，这次消失的是重庆队。
今年恢复主客场制难度不小
从中足联的安排来看，目前联赛还只能按照赛会制形式来操作，对于球迷和媒体关心的是否会恢复主客场这个问题，中足联竞赛筹备负责人郭炳颜表示：“第一阶段联赛将采取赛会制，后续根据疫情情况确定比赛方式，尽最大可能恢复主客场赛制。”
有鉴于客观现实，郭炳颜也承认：“今年想恢复主客场，坦诚地讲，难度不小。”
这意味着在正常情况下，今年将是联赛第三年以主客场形式进行。中超按计划分为4个阶段，每个阶段比赛场次分别为：10+8+8+8，最终打满双循环34轮比赛。
对于联赛的分组原则，郭炳颜解释说：“梅州赛区梅州客家作为东道主，被调整到A1，山东泰山和上海海港作为联赛冠亚军，分别落位海口赛区和大连赛区的一号位。”
“各组的前两位作为种子队，也就是梅州赛区梅州客家和2021赛季联赛前五名，前三阶段赛区不作轮转。大连人作为职业俱乐部递补，直接替代重庆两江竞技，落位海口赛区5号位，各阶段随着进行轮转。”
