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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-05-06)
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百香果是大家都比较熟悉的一种水果,因为百香果的外形像鸡蛋,也被大家叫做鸡蛋果,喜欢百香果的人,知道它的好处有什么吗?除了直接吃,还可以做成饮品,一些人不适合吃百香果,它的禁忌有哪些? 1、排毒养颜 百香果能起到排毒养颜的效果,主要是它当中有维生素C,这个物质到了身体中,能起到净化血液和抗氧化的作用,常吃百香果能起到美容养颜的作用,多吃百香果也能将体内的垃圾和排毒排出体外。 2、促进新陈代谢 在百香果中有大量的超纤维,这些物质能促进新陈代谢,并且还可以起到清理肠胃垃圾的效果,这样能避免肠道吸收垃圾,造成二次炎症,如果大家能常吃百香果,能很好的预防结肠癌。 3、缓解疲劳 身体疲惫的人是可以多吃百香果的,它当中很有丰富的尼克酸成分,它是细胞呼吸的主要成分。尼克酸能很好的促进新陈代谢,这些物质能起到抗氧化的作用,百香果能很好的预防抑郁,也能缓解疲劳。 4、减肥作用 百香果含有很多纤维成分,能够增强饱腹感。这样就让人感觉吃饱了,从而减少食量达到减肥目的。同时百香果还可以吸收胆固醇,这样就能避免人体吸收脂肪。长期食用不但没有副作用,也能实现营养均衡以及减肥等作用。 5、安神助眠 百香果口感偏酸一些,多吃几口就可以放松身体。百香果能够治疗失眠等症状,还能安神。不过,百香果不可多吃;避免出现过敏问题。 6、生津止渴作用 百香果中含有氨基酸,有助于促进细胞组织的恢复。同时,百香果也具有清热解毒作用,所以吃百香果解渴效果更好。 百香果的吃法 1、刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。 2、泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。 3、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。 4、直接鲜食:取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。 5、直接吃:用刀子切开它,用调羹刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。 6、打开果子,刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机。 7、制作果汁:取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟,效果更好。夏天用冰水,冬季用温水。加上十几滴牛奶,可以防止果汁很快分层影响外观,风味更出色。( 备注:因为百糖溶解速度慢,所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合,边加热边搅拌到白糖全部溶解,即可得稍为黏稠的糖浆水,可以长期保存备用。) 第一、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人等病情好了再吃,不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激,加重严重。 第二、百香果虽然好,但是不能一次吃太多,不然很容易上火。 第三、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人,好不要吃百香果,不然百香果里面的果酸可刺激肠胃,分泌消化液,从而加重病情。 第四、有糖尿病的患者,也是不建议吃百香果的,因为百香果当中也含有一定的糖,可加重病情。 结语:上文已经为大家介绍了,我们现在对百香果应该有了一些了解。喜欢吃百香果的朋友在生活中要多吃一点,它不但能为身体提供多种营养物质,也能预防很多不适的症状。
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