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[养生保健]四个消肿方法让你远离肿眼泡[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-28
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-05-02) —

  眼睛浮肿在生活中是很常见的症状,基本都是在早上起来才会水肿。眼睛肿后会影响到面部的美观,此时要怎么消肿呢?导致人们有很多,大家要尽早的预防。一些食物能起到消肿的作用,吃什么食物好?
 
  1、茶包和水果敷眼睛。大家可以通过茶包改善水肿。将泡过的茶叶挤干后,放到布袋中包裹起来,然后放入冰箱中冷藏一段时间,取出来后敷在眼睛上面就可以了,这样能起到消除浮肿的作用。

  如果家里面没有茶叶,也可以用水果消除眼睛浮肿,将苹果清洗干净,然后切成片,将其冷冻一段时间,取出来敷在眼睛上后可以了,这样不但能够消除水肿,还能改善眼睛疲劳问题。
  2、按压眼部。有眼睛浮肿的症状后,可以通过按摩消肿,,用手轻轻的按压眼部,这样能将眼睛里面多余的水分排出来,有效的改善眼睛肿。在生活中大家还可以用做眼保健操消除水肿问题。
  3、食疗法。经常出现眼睛水肿症状的朋友,平时可以多吃一些猪肝,或者用桑葚来煮粥喝,这样都可以起到清肝明目的作用,消除眼睛水肿。
  4、养成良好的生活习惯。不良的生活习惯是导致眼睛水肿的重要原因,因此大家在晚上睡觉以前不要喝太多水,也不要喝酒,在睡觉以前的半个小时不要吃东西,晚餐不要吃太咸的食物,否则就会导致水和钠元素潴留,从而出现眼睛水肿的情况。

  眼睛浮肿的原因
  1、大哭导致:生活中有些女性比较爱哭,遇到不顺心的事情,可能就会大哭一场,而在哭泣的时候,眼部周围的血液量会增加,泪腺会分泌的大量的眼泪。而眼泪里面含有盐分跟水分会让眼睛出现血管神经性水肿,所以哭完之后很容易出现眼睛浮肿的情况。
  2、饮食过咸:生活中有些人口味比较重,菜里面放过重的盐分,而高盐分饮食不仅会引起体内水分的滞留,而且还会引起淋巴循环速度下降。长期使用高盐水的人会导致体内堆积过多的毒素,不能够正常排出,累积到一定的程度,很容易出现眼睛浮肿的情况。
  3、睡前饮水过多:睡前饮水过多也有可能会引起眼睛浮肿的症状出现,这主要是因为眼睛的皮肤组织是比较疏松的,晚上喝过多的水容易积聚在皮肤表层下面,使皮肤出现扩张,从而引起眼睛浮肿的症状出现。

  4、肾功能障碍:患者朋友的肾功能出现障碍,也有可能会引起眼睛浮肿的发生。肾功能障碍患者一般除了眼睛会出现浮肿的情况之外,其他部位也会出现浮肿的情况。
  
  1.薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消除水肿作用,还可排走体内多余的水分。
  2.苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。
  3.冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。
  4.红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

  5.荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。
  6.香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,好将香菇煮汤吸收更好。
  7.西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能减少眼睛浮肿了。在平时大家要护理好自己的眼睛,减少睡前喝水,或是经常熬夜的情况,一旦出现了眼睛肿要尽早的治疗。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-05-02
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