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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-19)
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年年315，月月打假月。随着大家养生意识的提高，咱们应该不局限于喝多少水，而是喝什么样的水。但本质而言，只要保证安全可饮用的水，本质上没多大区别，唯一区别就是口感差异。不过有些人就是总喜欢拿这些事来搞事，甚至还让不少消费者交上智商税。能治病的碱性矿泉水，其实还不如白开水近日，据媒体报道：云南一家知名水企宣称自家生产的pH9.3碱性矿泉水能够抗衰老、降血糖、缓解高尿酸血症及代谢身体酸性。该企业的官方网站、社交平台等，都有意无意暗示消费者碱性水能够治愈一些疾病，达到养身健体的功效。但事实上，碱性水的概念也只不过是商家营造宣传的噱头，碱性水本质上还是水，跟其他饮用水没有太大区别。因此，对比普通人而言，经过消菌杀毒的自来水，经过煮沸晾温后，其安全性以及合理性会更高。喝自来水，对比喝桶装水究竟有何不同？很多人会对水厂向自来水中添加的“氯”而担忧，对此人们不清楚的是，即便自来水中会含有一定的“氯”，但其也仅是用作对生活饮水的消毒，且自来水中所含的氯在经过煮沸后，也都会完全消失。每个地区的自来水厂都是严格遵守国家安全用水标准来生产水的，因此不必过于担心。当然，除了含绿之外，人们也担心硬水是不是重金属超标。人们在长期使用水壶烧水后发现在壶壁上会形成一层难清洗的白色水垢，水垢的形成，则是由于水中所含的钙、镁等矿物质受热后附着在了金属表面。而目前也没有证据能够证明硬水会引发结石或者其他健康问题，只是硬水有个不好的缺点，就是-----口感不太好。至于网传反复烧开的水会有致癌的风险。但纯粹就是瞎扯淡，自来水的确含有硝酸盐，反复烧开部分硝酸盐会转化成亚硝酸盐，含量远远低于国家生活用水的标准，完全无需过多担心会因“亚硝酸盐中毒”从而引发“致癌”问题。桶装水是安全的，但饮水机里的水却不一定安全桶装水一般要配合饮水机使用，饮水机若是长期未得到清洁，则很可能会滋生细菌，从而会对健康造成威胁。因此，家里有饮水机的，可要记得每隔1-2个月清理一次。纯净水缺乏矿物质，并不健康？所谓的纯净水，其实就是天然水在经过反渗透、离子交换、蒸馏等一系列处理后，将天然水中原有的杂质(包括一些矿物质)去除提纯后所得到的水。因此，有些人认为：纯净水虽能够做到无细菌，但因微量元素和矿物质的含量极少，因此并不适合长期饮用。纯净水的确几乎没有矿物质，但咱们又不是单靠喝水来补充矿物质。即便是含有矿物质的矿泉水，虽说也含有一定量的矿物质，但假设每天喝2L（差不多4瓶），喝进去的钙也只有8mg，还没有一口牛奶的钙多呢。再加上，矿泉水虽采用的是地下水或自然涌出的水，但这并不能说明其一定会含有丰富的微量元素及矿物质，据相关检测证明，矿泉水中的硒、锶等微量元素含量远不及自来水的多。因此，单靠喝水来补充矿物质，意义真没多大。喝水本身就是为了解渴，为了补充体内所消耗的水分。只要来源安全有保障，无论是矿泉水，还是纯净水，又或者白开水，完全取决于哪个方（pian）便（yi）选哪个。
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