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[药膳食疗]美食中的药膳王 [11P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-23
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-02-26) —
姜母是老姜,鸭是用百天以上的低脂番鸭,加入香料,淋上米酒和香油,在锅中慢炖,让鸭肉鸭骨酥烂入味,最后连姜都好吃!
➤ 鸭肉滋阴降火的功效,使得这道药膳滋而不腻、温而不燥,老姜也让这道菜的散寒暖身药膳效果变得更佳。冬天必备滋补神器就在这儿了,还不赶紧学起来?

初级
60分钟
鸭肉 300克
米酒 50克
老姜 2块
香油 2汤匙
老抽 1/2汤匙
盐 适量
桂皮 1块
八角 4颗
香叶 3片
冰糖 6颗


1.姜母就是老姜,这道菜要多放姜才会好吃。

1. 鸭肉冷水焯水,盛出备用

2. 姜切片备用
3. 锅中倒入香油,中火烧至6成热时倒入姜片爆香


4. 待姜片煸至微微发黄时将鸭肉倒入,翻炒至微黄

5. 倒出多余的油

6. 锅中倒入米酒


7.接着锅中倒入老抽,翻炒均匀


8. 炒至鸭肉颜色变深的时候,倒入没过鸭肉的开水,大火煮至沸腾


9. 倒入桂皮、八角、香叶、冰糖盐翻炒均匀


10. 然后转小火盖上锅盖炖40分钟


11. 开盖,大火收汁


12.完成!


香嫩软烂!
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砂锅吊子 金币 +21 - 2022-02-26
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