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[疾病治疗]6种止痛方法效果让你震惊[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-11
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-02-13) —


  现在有胃痛的人数非常多,这类人也可能会受到胃病的困扰,引起人们有很多,大家在平时应该要特别的注意一下。胃痛这个情况总是存在,会影响到人们的进食和正常的生活,此时要怎么缓解。胃痛患者要注意自己的饮食,平时吃什么好?
  
  做好保暖工作
  胃部易受凉,如果大家在吃了生冷寒凉类的食物,很有可能会导致胃痛的症状,对于这种情况导致的胃痛,患者应该要做好胃部的保暖工作,也要适当的增添衣物,如果在条件允许的情况下,可以用热水袋或是放了热水的瓶子放在腹部,能够改善胃痛。

  适当吃一些食物
  一些人因为工作和学习的原因,总是饥一顿饱一顿的,总是有饮食不规律的情况,很有可能会导致胃痛,因为饥饿引起的胃痛是很常见的,此时患者应该要多吃一点软质的、容易消化类的食物,做好饮食调整能够很好的缓解胃部疼痛的症状。
  松开皮带
  有些人总是喜欢将自己的皮带系太紧,还有人喜欢穿紧身的衣服,这样很有可能会造成腹部血液循环不畅的情况,长时间下去就会引起胃痛、胃胀等症状。如果是这个情况导致的胃痛,那么患者需要将皮带松开,或是尽早的换上比较宽松的衣服。
  揉按腹部
  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
  揉内关
  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里
  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
  胃痛的原因
  饮食不规律
  经常暴饮暴食,以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多,没有得到及时的消化,就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食,时间一长,会打乱胃部工作的平衡,对胃部产生一定的压力,引发胃痛。因此,我们既不能暴饮暴食,也不能不进行饮食,只有按时按量饮食,才能避免胃痛的现象产生。
  消化不良
  部分人群存在消化系统功能不好的情况,如果食用了一些不利于消化的食物,很有可能导致食物长时间停留在胃部,终出现便秘、胃痛等现象。
  不注意饮食卫生
  部分人不仅在生活上不注意卫生,在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用,这是非常不正确的,很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染,终导致胃痛的症状。因此,在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。

  胃病所致  自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此,当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时,及时服用相应的药物进行治疗,待疾病得到控制,疼痛的现象自然会减轻。除此之外,很多治疗胃病的药物当中,其成分也会引发很多的副作用,服用时间长了也会导致胃痛,这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
  生活压力太大  生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一,无论是学习上的压力还是工作上的压力,都会让体内机制失去平衡,终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
    1、山药
  经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处,而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收,对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话,就可以多吃一点山药,这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物,非常适合老年人食用。  2、香蕉
  香蕉是一种非常软的水果,很容易被消化吸收,不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况,同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况,可以多吃点香蕉,不仅能够缓解便秘,而且还能够帮助体内废物排出。  3、牛奶
  牛奶是一种碱性的饮品,可以起到中和胃酸的作用,能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点,一定不能空着肚子饮用,不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况,可以吃一些食物之后喝点牛奶,这个时候食物在胃部进行消化,牛奶也能够在胃里停留比较长的时间,可以让胃酸得以中和,从而达到缓解胃痛的作用。

  4、小米粥  相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧,每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好,因为这种食物很容易消化,不会给肠胃增加工作量,能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉,可以对胃酸进行中和,对胃部健康有很大好处。
  5、西红柿  西红柿当中含有非常丰富的有机酸,能够有效缓解胃部的不适感,也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话,每天都可以吃两个西红柿,或者是把西红柿打成汁饮用也可以,对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻,感觉胃部不舒服,也可以吃一个西红柿,症状很快就会得到缓解。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够缓解胃痛了,生活中大家需要护理好自己的胃部,注意自己的饮食习惯,多吃一点能够促进消化的食物,也要注意调整好自己的情绪,一旦出现了胃痛要尽早的治疗。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2022-02-13
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