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[疾病治疗]胃痛怎么改善 这份超实用的止痛秘籍送给你[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-06
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-02-10) —


  多数人的生活和工作压力都是比较大的,也非常繁忙,部分人很难维持规律的三餐,这类人经常会有胃痛的困扰,这个可以说是导致胃痛常见的原因。胃痛一直存在,会影响到人们肠胃的健康,此时应该要怎么改善呢?胃痛的朋友要注意自己的饮食,吃什么好?
  
  1、按摩
  要知道胃痛基本是不分场合和时间的,就是它会出现在任何时间段,如果在一些偏僻的地方,或是不方便的场合出现了胃痛,那么可以找一个地方然后用按摩的方法改善症状,在按摩的时候一定不能太用力,只要轻轻的按摩就可以了,适合按摩的穴位有合谷穴、梁丘穴等。

  2、多喝热水
  多喝水是多数人经常说的一句话,这不是什么敷衍词汇,在中医的角度看,热水能够起到滋阴的效果,适当的饮用热水能够起到温暖五脏六腑的作用,所以不管是因为胃痛,还是胃着凉导致的疼痛,就可以通过饮用热水改善症状,不过热水不能一次喝太多。
  3、及时就医
  如果胃痛的症状不是因为空腹和饮食不干净导致的,那么应该要尽早的到医院去就医,然后经自己的病情详细的告诉医生,这样才能够让医生做出有利的医学判断,只有检查出真正的原因,才能够对症下药,胃痛的患者要尽早的治疗。
  4、吃早餐
  不太爱吃早餐的人,或许中午才会吃上一顿午饭,这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来,但是时间一久就会爆发,这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人,胃一般都是比较的敏感的,一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服,所以按时吃早餐很重要。
 
  1、饮食不规律
  经常暴饮暴食,以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多,没有得到及时的消化,就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食,时间一长,会打乱胃部工作的平衡,对胃部产生一定的压力,引发胃痛。因此,我们既不能暴饮暴食,也不能不进行饮食,只有按时按量饮食,才能避免胃痛的现象产生。

  2、消化不良
  部分人群存在消化系统功能不好的情况,如果食用了一些不利于消化的食物,很有可能导致食物长时间停留在胃部,终出现便秘、胃痛等现象。
  3、不注意饮食卫生
  部分人不仅在生活上不注意卫生,在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用,这是非常不正确的,很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染,导致胃痛的症状。因此,在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
4、胃病所致
  自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此,当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时,及时服用相应的药物进行治疗,待疾病得到控制,疼痛的现象自然会减轻。除此之外,很多治疗胃病的药物当中,其成分也会引发很多的副作用,服用时间长了也会导致胃痛,这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。

  5、生活压力太大  生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一,无论是学习上的压力还是工作上的压力,都会让体内机制失去平衡,终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
   1、西红柿
  西红柿当中含有非常丰富的有机酸,能够有效缓解胃部的不适感,也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话,每天都可以吃两个西红柿,或者是把西红柿打成汁饮用也可以,对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻,感觉胃部不舒服,也可以吃一个西红柿,症状很快就会得到缓解。  2、山药
  经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处,而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收,对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话,就可以多吃一点山药,这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物,非常适合老年人食用。  3、香蕉
  香蕉是一种非常软的水果,很容易被消化吸收,不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况,同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况,可以多吃点香蕉,不仅能够缓解便秘,而且还能够帮助体内废物排出。

  4、小米粥  相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧,每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好,因为这种食物很容易消化,不会给肠胃增加工作量,能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉,可以对胃酸进行中和,对胃部健康有很大好处。
  5、牛奶  牛奶是一种碱性的饮品,可以起到中和胃酸的作用,能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点,一定不能空着肚子饮用,不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况,可以吃一些食物之后喝点牛奶,这个时候食物在胃部进行消化,牛奶也能够在胃里停留比较长的时间,可以让胃酸得以中和,从而达到缓解胃痛的作用。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做可以改善胃痛了,在平时大家应该要护理好自己的肠胃,注意自己的饮食习惯,多吃一点对肠胃好的食物,生活中要少吃辛辣刺激性的食物,一旦出现了胃痛要尽早的治疗。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2022-02-10
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