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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-02-10)
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说到咽炎大家应该都不会感觉陌生，它是很常见的一种疾病，得了咽炎后很有可能会出现嗓子发干和有异物感的症状，此时要怎么缓解呢?引起人们有很多，大家在平时要特别的注意一下。咽炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好? 一、金银花泡水喝 发现自己得了咽炎后，患者首先要做的就是多喝水，喝水不单单是喝白开水，大家除了饮用白开水也应该要适当的喝一点金银花水，主要是金银花中有独特的中草药成分，这样能够很好的舒缓咽喉中的症状，有效的改善喉咙不适的症状。 二、浓盐水漱口 一旦出现了咽炎的症状，患者可以用浓盐水漱口的方法，首先需要在水里面加入适当多的盐，之后需要充分的搅拌均匀，等到水温适合的时候再用其漱口。当然大家也可以在嘴里面含一大口浓盐水，此时要里里外外漱口，这样能够起到杀菌的效果。 三、冰糖鸡蛋清 还有一种叫做冰糖鸡蛋清的偏方，它能够很好的改善咽炎症状。首先应该要打一个新鲜的鸡蛋，然后将鸡蛋黄去除，将鸡蛋清搅拌成泡沫，之后可以在里面放入些冰糖，此时可以慢慢的服用这些冰糖鸡蛋清，能够很好的改善咽炎症状。 四、口含大蒜 也有很多人推荐用含大蒜的方法来缓解慢性咽炎，大家都知道大蒜具有强烈的杀菌消毒的效果，所以如果大家咽喉出现了问题，就可以把一颗大蒜含在嘴里，刚开始的时候大家不适应会觉得难以忍受，慢慢的就可以适应了。 咽炎的原因 1、吸烟和饮酒 临床研究发现，烟酒过度是引发慢性咽炎的常见病因。原因是烟草和酒精一方面能够直接刺激咽部黏膜，导致黏膜受损，长期损害使得黏膜弥漫充血、分泌物增多。另一方面，长期吸烟或酗酒会降低人体免疫力，免疫功能的紊乱导致上呼吸道很容易受到感染。 2、职业因素 人民教师、歌手、主持人、记者都是慢性咽炎的好发人群。这类人长期用嗓过度，导致咽喉无法得到充分的休息，同时容易长时间说话容易造成咽喉肌肉疲劳，声带受损，如果不小心受寒或感冒的话，就会导致病菌侵入已经充血敏感的咽部，诱发炎症发作。 3、慢性炎症 有鼻咽疾病的人非常容易出现咽炎的症状，比如慢性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、支气管扩张症等。这是因为鼻咽喉部位长期处于炎症充血状态，上呼吸道黏膜的防御能力降低，很容易受到细菌、病毒的侵犯攻击，导致咽炎的反复发作，病情迁延。 4、不良生活习惯 很多人都有熬夜的习惯，同时也有不少人喜食辛辣食物，这些因素都极容易导致咽黏膜的抵抗力下降，鼻咽部位的菌群出现紊乱，致病力强的病菌趁机侵入导致咽喉炎症、淋巴滤泡增生、渗出物增加，出现一系列咽喉不适症状。 1、百合煲香蕉：所需材料主要包括了银耳、枸杞、鹌鹑蛋、百合、香蕉、冰糖，此种食疗药膳可以起到清热解毒、润肺止咳等功效。建议慢性咽炎的患者每日服用一次，可明显缓解慢性咽喉炎的症状。 2、西瓜皮茶：所需材料主要为西瓜绿衣，两大碗水，冰糖，煮好好之后冷而饮之，慢性咽炎患者可在每天早晚饮用一次，有利于消除咽喉肿胀的症状。 3、橄榄茶：首先要准备橄榄，绿茶等材料。制作的时候，应该把橄榄连核切成两半，与绿茶同时放入一个有沸水的杯子当中，加盖闷5分钟后即可饮用。 4、麦莲冰糖饮：其中所含材料为麦冬、白莲子，适合肺肾阴虚型咽炎的患者，可以起到津止渴之功效。 5、无花果煲冰糖：准备材料包括无花果，冰糖等两种，这种食疗方的主要功效为治疗气津两伤导致的慢性咽炎。 6、鸭蛋葱花汤：所需材料是鲜鸭蛋、青葱，煮好后患者可以吃蛋喝汤，每日服用一次可起到滋阴清热、止咳化痰的功效。 7、糖渍海带：所需材料主要为海带，白糖适量。制作时，先把洗净的海带切丝，放入沸水当中烫一下捞出，在其中加入白糖适量腌制3日，佐餐服用即可。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善咽炎了，在平时大家应该要护理好自己的喉咙，注意自己的饮食习惯，也要多吃一点对喉咙比较好的食物，一旦出现了咽炎应该要尽早的治疗。
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