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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-01-27)
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在足浴会所、理疗会所、美容会所等地方都会用到拔罐这一方法，都说拔罐可以排毒，事实如此吗？拔罐流传几千年，也是中医的一个瑰宝，其实中医理论中，拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。那么，给身体拔罐拔出来的是什么？我们给人拔罐用的最多的就是火罐。具体做法是：点燃一个带有酒精的棉球放入罐内，作用是将其中的空气燃烧掉，然后赶紧放在人的皮肤上，产生一个真空的环境，就会在负压的作用下吸附在人的皮肤之上。而且拔罐我们一般会拔在人体相对应的穴位上，这样起到刺激穴位，疏通经络的作用。这样堵在经络上的毒素，在火罐的吸附作用下，被排出体外。因此，拔罐在一定程度上，可以帮助身体排出一部分湿气和毒素。那么，我们在日常生活中除了拔罐之外，还有什么方法能帮助身体排毒。多泡盐浴澡我们每个人的身体，多多少少都存在一些垃圾和毒素，积累多了，时间长了，就会伤害自己的身体。因此，想要清除体内的垃圾和毒素，可以多泡盐浴澡。具体方法是：准备足够的温水中，加入两小杯的浴盐，可以选择自己的喜好加入几滴精油，舒适的在水中享受20分钟的泡浴。这样的好处是，温水可以打开毛孔和毛细血管，通过盐浴泡澡，就能带走身体内的毒素。多喝温开水很多人都不喜欢喝水，更别说温开水了，其实多喝温开水，平日里应该多喝白开水，不仅可以帮助身体排出身体里的毒素，还可以有效的预防身体积累毒素。多运动想要排出身体里的毒素，最运动也是不能少的。运动会出汗，而毒素就会跟着汗液排出体外 。因此，在日常生活中我们应该多做一些运动，不仅能帮助身体排毒，还能提高身体免疫力，强身健体。多吃排毒食物——绿色蔬菜因为绿色蔬菜中含有丰富的抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养成分，这些物质的能保证免疫系统功能的正常。绿色蔬菜还含有大量的膳食纤维，有助于促进排便，有利于毒素的排出。绿色蔬菜有：芝麻菜、菠菜、油麦菜、甘蓝、西兰花等
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