-
UID: 1569053 
-
- 注册时间2012-06-21
- 最后登录2024-11-14
- 在线时间10666小时
-
- 发帖114278
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币35146
- 道行18937
- 原创750
- 奖券336
- 斑龄0
- 道券27
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1569053
- 发帖
- 114278
- 金币
- 35146
- 道行
- 18937
- 原创
- 750
- 奖券
- 336
- 斑龄
- 0
- 道券
- 27
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 10666(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-14
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-02-01)
—
现在工作压力大，生活节奏快，很多中年男人其实都有些肾虚，只是症状不同。不过男人都不会主动去承认自己肾虚的，对于肾虚，在中医上首选的补肾壮阳方式是饮食调理，这是最健康的。
这五种美食都是大众商品，平时我们也很容易买到，并且很容易做着吃。平时多吃一些，会对补肾益精、养肝护肾等有很好的效果。如果有很严重的肾虚症状，建议大家还是要及时去正规医院就诊，如果是轻微的症状，可以饮食搭配盆骨核心肌肉群训练，来提升床上功夫的能力。具体训练方法可以参照牛.本.生房.中术。
一、牡蛎
牡蛎可是海产品，这个很多人也都知道，对于补精很不错。很多人去吃自助海鲜的时候，牡蛎可是深受大众喜爱。他含有丰富的锌元素，以及钙铁磷和优质的蛋白质以及其他微量原色，对于补肾益精很不错，锌元素是男子精子质量的保障。常吃努力可以治疗男子肾虚、精子质量不佳。
二、淡水虾
对于虾大家很喜欢吃，我是北方人，有一道菜非常不错，那就是香辣虾，味道真的好吃。虾可是补肾壮阳的好美食，吃虾可以补肾，尤其是淡水虾强肾固精效果最佳。
三、鲈鱼
鲈鱼可是含有丰富的蛋白质、维生素B2、钙铁磷等，在中医上，鲈鱼可是有健脾养胃、养肝补肾的功效。在日常饮食中，吃鲈鱼可以补肾益精。
四、海参
海参就不用多说了，这个滋补大家都知道，光它的价格就在那里。海参可是壮阳补肾的号食材，食用海参可以消除疲劳，对于肾虚、神经衰弱有很不错的治疗，常服用海参还能抗衰老。
五、海马
海马一般人偶尔吃一次，这可是名贵药材，壮阳补肾效果很不错的，可以强肾固精，一次服用四五克左右即可，一般都是中药形式煎服，火旺的人禁服。
|
