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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-22)
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健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！提起大蒜，相信大家都是非常熟悉的，它是我们日常生活中一种非常常见的调味品。但是大蒜的味道相对来说比较重，气味也比较难闻，很多的人可能并不喜欢吃，而且吃完后口腔中会有很难闻的气味，让人感到非常的尴尬。但是对于懂得养生的人来说，大蒜的保健效果是非常好的。不论男女，早上起床后空腹吃瓣大蒜，或许会尝到这3个“甜头”1、抗炎消菌大蒜中含有丰富的硫化物，具有很好的消炎杀菌的功效。所以在平时如果身体内出现炎症的话，每天早上起床的时候可以坚持空腹吃一瓣大蒜，能够抑制体内细菌的滋生，对于缓解各种炎症具有非常好的效果。但是需要注意的是，如果患有肠胃疾病的话建议就不要吃了，因为大蒜可能会刺激到肠胃，反而会加重胃炎的情况。2、降低出现癌症几率可能很多人都有这样一个常识，大蒜具有一定的抗癌功效。最近几年在我们身边患上癌症的人也越来越多，其实这与我们日常的不良行为习惯和饮食习惯有很大的关系，所以若能够每天早上起床后坚持吃一瓣大蒜，能够有利于帮助促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外，抑制体内癌细胞的滋生，提高身体的抵抗力和免疫力，大大降低癌症的几率。3、预防糖尿病随着人们生活水平的提高，在我们身边患上富贵病的人也越来越多，糖尿病就是富贵病的代表之一，这与我们平时饮食过于丰富有很大的关系。每天早上起床坚持吃瓣大蒜，大蒜中含有丰富的微量元素，能够有利于帮助促进体内胰岛素的分泌，促进糖分的分解和消耗，将血糖浓度控制在合理的范围内，能够很好的预防糖尿病的出现。
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