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[保健养生]鸡翅细嫩又营养 鲜美秘籍在这里[12P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-04
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-04) —



鸡翅中是整只鸡最鲜嫩的部位之一,无论用哪种方式烹饪都深受大家喜爱,特别是孩子们看到鸡翅更是走不动路了。



鸡翅中做过太多:煎、烧、烤、炸,各种口味都有,而这次则不同,选用的是经科学喂养、专业冷冻锁鲜的小个头草鸡翅;再将照烧酱和百香果二种看似完全不搭的食材混合来腌汁,最后入烤箱高温烘烤。

咸甜酱为鸡翅增加底味,而百香果独有的浓酸和果香味则更加丰富了鸡肉的口感;随着果汁会慢慢渗入鸡肉中,既达到去腥解腻目的,又带着淡淡的果香;轻轻地咬上一口,哇:肉质非常细嫩、超级鲜美哈;一边拍照一边就忍不住吃掉了二只---



最想告诉亲们的是:开始还持怀疑态度的那位,在吃过之后好感慨地说:“还是这种小鸡翅好吃啊---”

【材料】:鸡翅中10只、照烧酱45克、百香果1汤匙

【方法】:

1、备用食材

(PS:因新鲜百香果不好保存,买回来都是将果肉取出放冰箱冷冻,随吃随取,一会儿就化开了)



2、鸡翅洗净后在背面划2刀便于入味



3、放入碗中倒入鱼露、照烧酱和百香果液抓匀、且多按摩一会儿



4、盖膜腌制4小时以上



5、取出鸡翅一个个排至烤架、表面刷层腌酱汁



6、送入预热好的烤箱中上层:选择上管全功率猛火烤功能、温度220



7、每烤制10分钟时取出、表面刷腌酱汁、再刷蜂蜜



8、翻面后:同样刷酱汁、蜂蜜,再继续入烤箱



9、合计烤了25分钟左右



10、取出趁热吃、特别好吃







小贴士:

1、在鸡翅背面划2刀既方便入味,不又影响美观

2、酱料为复合型的,所以腌制时无需再添加如食盐等其它调味料

3、这次买的蜂蜜不太甜也不很浓稠,所以我是直接刷蜂蜜的,亲也可将蜂蜜兑少许水来调和4、若单喝百香果会觉得很酸、但恰恰是这酸,搭配肉类一起腌制或烹饪,果汁会慢慢渗入鸡肉中,既可达到去腥解腻目的,又带着淡淡的果香,使得烤好的鸡翅肉质入味又细腻,非常好吃
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砂锅吊子 金币 +22 - 2021-12-04
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