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我们脚上有个“化血栓开关”,打开它,化血栓、通血管、强心脏! ..
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[疾病治疗]
我们脚上有个“化血栓开关”,打开它,化血栓、通血管、强心脏![4P]
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huozm32831
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发表于: 2021-11-27
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-02) —
血管充满了我们的身体各个地方,当体内的血管被阻塞时,身体就会产生一系列的疾病。就像我们生活中的水管一样,随着时间的推移,水管中会产生很多杂质,水就会被阻塞住。而我们的血管也是一样的道理,一旦血液流通不顺畅,血管受阻,许多疾病就会找上门来!
根据最新统计的数据显示,每年有超过总死亡人数50%的人死于血栓,这一数据远远超过肿瘤、呼吸道疾病、心血管疾病的总和!那么我们在生活中如何预防血栓呢?
我们脚上分布着许多的血管,我们可以每天做勾脚这个动作,可以防止血栓。如果你每天经常勾脚,可以清洁血管当中的垃圾,防止血液凝块出现,还可以调整脚踝的关节,促进下肢的血液循环,加速全身的血液循环,防止血栓的发生!
除了勾脚之外,在生活当中,每天都要定期的进行运动。而长期久坐不运动是血栓形成最有可能的原因。根据科学的研究表明,如果你坐在电脑前超过90分钟,会导致身体下肢的血液循环变得缓慢不顺畅,很容易增加血栓形成的机会。为了防止血栓出现,你必须改变久坐的习惯!
世界卫生组织已明确表示,步行是预防血栓的最佳方法。散步可以增强身体的新陈代谢,增加心肺的功能,促进全身的血液循环,减少血液中垃圾和毒素的堆积。每周至少锻炼3次,这对您的身体健康有益!
多吃下面这些食物,可以起到很好的化学栓效果:
西红柿
西红柿所含的热量比较低,且富含维生素。其中,苹果酸和柠檬酸可以促进肠胃蠕动,还可以降低体内胆固醇水平,防止三高的发生。每天吃西红柿可以增强血管的弹性,清理血管壁上的垃圾和毒素,防止血栓的发生!
豆鼓
豆鼓当中含有大量的维生素B和抗生素,中老年人多吃能够溶解血栓,加速大脑的血液流动,防止血栓的形成。
核桃
核桃当中含有丰富的营养成分,还含有大量的精氨酸,可以可以保持血管的弹性,减少动脉硬化的几率。核桃中的精氨酸、抗氧化剂、油酸等营养成分还可以有效保护血管的健康!
因此,在生活中,我们必须结合吃动结合,才能确保身体的健康。
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砂锅吊子
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2021-12-02
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沙发
发表于: 2021-12-12
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每天经常勾脚,可以清洁血管当中的垃圾,防止血液凝块出现,还可以调整脚踝的关节,促进下肢的血液循环,加速全身的血液循环,防止血栓的发生!
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砂锅吊子
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2021-12-14
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