在经济高速发展的社会阶段，人们对精神的需求越来越高，各种养生的场所也开得到处都是。总而言之，每个人都希望自己的生命可以长一点，再长一点。但是疾病的出现往往会打破我们长寿的幻想，疾病的危害是巨大的，不仅对身体机能的损害甚大，而且还可能危害到我们的生命。但很多影响人类寿命的疾病并不是与生俱来的，除去遗传，绝大多数因为疾病导致失去年轻生命的根源，其实还是因为“生活无节制”。例如，影响人类健康的一大疾病——心血管疾病，而心血管疾病的重要因素便是不合理的饮食规律+久坐不动。狂吃不运动最终会导致体重增加，腹部肥胖，而腹部肥胖的人面临着死亡风险正比健康人高出20%。
任何疾病的出现不可能是毫无征兆的。我们常见一些影响人类寿命的潜在疾病，在没有发作前会凸显在患者身上。如果早上起床后，出现这些表现，这可能是身体呼救的警告，要及时到医院检查，避免发生不可逆转的严重后果。一、头晕脑胀一般情况下，我们的身体在经过一整夜的休息之后，早晨起床后的身体状态应该是最饱满的。如果在没有熬夜加班的情况下，第二天早晨起床后，并没有感觉到神清气爽，反而出现了头晕脑胀的症状，那么这儿就可能是大脑供血出现了问题。甚至可能是脑梗，颈椎等严重疾病出现的前兆，我们要尤其注意，及时到正规医院进行相关的检查。二、身体浮肿睡前如果饮用了过多的水，那么第二天早晨醒来会出现轻微浮肿的现象，这属于正常的生理现象，不用害怕。但是如果睡前并没有补充太多水分，早上起床后，经常性的发现自己的面部或者四肢出现了浮肿的症状，那么就要重视起来了。倘若任由浮肿的情况持续下去，病情恶化，就可能影响到心脏和肾脏的功能，甚至威胁到我们的生命安全。三、眼睛不适睡眠时间，其实也是我们眼睛休息的最佳时间，工作了一整天的眼睛在进入一夜的休息之后，第二天应该是眼神明亮。但如果你在起床之后发现自己眼屎多，眼睛肿，一系列不舒服的症状，那么可能就是肝脏发生了问题。四、眼袋肿胀通常情况下，在没有熬夜的情况下，经过一夜的休整，我们的眼睛是不会出现严重的眼袋肿胀的。出现眼袋的一个重要的原因，就是下眼睑的皮肤出现了较为明显的松弛情况，这就和人们常说的“老态龙钟”的现象有些相似了。有了眼袋，不仅是看起来至少老了十岁，实际上这也是身体衰老，身体机能衰退的表现。五、憋不住尿膀胱是人体的储尿器官，一般正常的一夜的尿量是在人体承受的范围之内，正常人在早晨自然起床后上厕所是正常的。但是，如果在每天早上频繁地被尿憋醒，这就说明你的膀胱的功能可能在衰退，无法进行正常的工作，此时就要上心了！六、过早睡醒一般情况下，早睡早起是一个好的生活状态，但是如果不是很早睡觉，而每天经常性的在凌晨醒来，那么你的身体可能已经进入了亚健康的状态。长此以往的亚健康得不到重视，不进行调理或治疗，很容易导致慢性疾病发生。所以没有充足的睡眠不仅会影响人的身体，甚至会影响人的情绪，突发意外风险更大，也就间接地影响了整个人的寿命。
中国老百姓秉承一贯的朴实品质，身体不适都会保持一种“忍一忍”“拖一拖”的心态，最终很多疾病因为延误而越来越严重。
人们生活水平提高，但依然有些人宁愿把钱花在吃喝享乐上，而不重视自身健康。说实话，是长寿还是短命，很大情况下是由一个人长期持有的生活习惯决定的，可能偶尔的一次暴饮暴食，吸烟熏酒不会影响到生命，怕的就是一个不良嗜好坚持一辈子。最后还是自己把自己的寿命“作”短了。
