-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-11-15
- 在线时间25467小时
-
- 发帖69630
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币14711
- 道行5638
- 原创799
- 奖券5621
- 斑龄3
- 道券183
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 69630
- 金币
- 14711
- 道行
- 5638
- 原创
- 799
- 奖券
- 5621
- 斑龄
- 3
- 道券
- 183
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 25467(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-15
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-11-20)
—
随着科技的发展，在如今这个信息时代，我们的日常生活中各种电子产品随处可见，这也导致了我们现代人视力普遍下降，今天小编就给大家介绍一道可以保护眼睛的菜肴——韭菜炒猪肝，感兴趣的朋友一起来看看详细介绍吧。【韭菜炒猪肝的做法】：准备食材：韭菜、猪肝、植物油、盐、鸡精、生抽、蒜、姜、料酒、淀粉。步骤：第一步：韭菜洗净切成段，猪肝切成片用清水洗净，沥干水用料酒和淀粉揉一揉腌制备用，蒜切成片，姜切成丝。第二步：热锅放油把切好的姜和蒜放进去煸香，放入腌制好的猪肝放进去翻炒几下，放入韭菜盐生抽鸡精翻炒钧匀。第三步：出锅装盘即可。【韭菜炒猪肝的营养价值】：功效：韭菜中含有的挥发性精油和硫化物是别的蔬菜中没有的成分，正是有这些特殊成分让韭菜具有保肝护肝，杀菌消炎以及提高人体免疫力等的功能。另外，韭菜中的尼克酸和膳食纤维含量特别丰富，在日常生活中有很多人用餐后会觉得肠胃不舒服，经常吃韭菜可以促进肠胃吸收，帮助消化，有护肠养胃的功效，能预防大肠癌的发病率。其次，韭菜炒猪肝中含有人体所需要的胡萝卜素和铁元素，多吃此菜不仅可以明目护眼、增强视力，而且还能预防缺铁性贫血。最后，韭菜还能在治疗胆固醇含量高和动脉硬化方面起效果，大伙家里都少不了有中老年人，不妨在家多做点韭菜炒猪肝吃，让家人都有一个健康的身体。
|
