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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-09-27)
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每次一说戒烟的事，丁当总会收到一种留言——那么多没抽烟的人，为什么最后还是得了肺癌？
听起来总有一种「认真，你就输了」的感觉。
肺癌，我国癌症中的头号杀手，发病率和死亡人数均为最高。从全球范围来看，90% 的肺癌都与吸烟相关。然而，确实有很多不吸烟的人，还是会得肺癌，为什么？
今天请来了香港大学专门研究癌症的叶森博士，他会和大家讲讲，除了吸烟以外，容易导致肺癌的 5 个主要原因。
年龄
肺癌在 40 岁以下的人群比较罕见，多发病于 50 岁以上人群。
必须承认，随着年龄的增长，我们体内的细胞会出现不可避免的损伤，身体免疫力下降，患病概率自然就会增加。
怎么办？
这一点，很难办，毕竟我们也没有回到过去的时光机。
不过年龄只是影响因素之一，从来都不是年纪大了就一定会患癌。肺癌和很多不好的生活习惯息息相关，能改掉这些习惯，也能帮助我们远离肺癌。
二手烟
无论在家里还是工作场所，被动吸入二手烟，都会增加患癌概率。
2012 年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》也明确告诉我们：
二手烟暴露没有所谓的「安全水平」，任何剂量的二手烟摄入都会造成影响，吸入的越多，危险越大。
当有人在室内吸烟的情况下，无论加装排风扇、空调或者其他通风、空气过滤装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
怎么办？
对于被动吸烟的人来说，最直接的方法当然是远离二手烟，俗话说「惹不起，躲得起」。
对于吸烟的人来说，不管你出于什么原因抽烟，是不是可以努力做到不在室内吸烟呢？
做饭时的油烟
确定不是在开玩笑？还真不是。
中式烹饪讲究色香味俱全，油炸、爆炒、干煸往往是必不可少的工序，但有研究表明：
每天做饭的女性，其肺癌发病率会增加 2 倍；
烹饪方式也有影响，对于热衷于煎炸炒的女性，其患肺癌风险比做煮食的女性更高，煎炸炒过程中，油温较高，会产生一些致癌物（比如多环芳烃、粉尘颗粒等）。
看到这里，也许大家的心情是复杂的……
怎么办？
答案很简单：买一台油烟机。
它会带走那些对身体虎视眈眈的致癌物质；改善烹饪方法，减少高温煎炸炒。
方法不难，而且还很管用。
空气污染
首先要明确，目前还很难明确肺癌与雾霾的关系。
各种研究只是告诉我们，肺癌发病与雾霾相关，可这个「相关性」到底有多大，没有任何权威研究给出过明确结论。
事实上，与抽烟相比，甚至与烹饪相比，雾霾并不是导致肺癌的主要原因。
怎么办？
当然了，雾霾该防还是得防。
在室内待着，可以买空气净化器；外出的时候，可以戴个防雾霾口罩。
不过……如果口罩选不好，相当于只是换了种方式吸雾霾哦。
戳右边，教你选对防霾口罩 >>> 我就是厉害的防霾口罩！
氡气
大多数人可能没听说过氡气。
我们平时接触到的氡气，主要来自土壤、岩石和一些装潢材料（比如大理石、花岗岩等）。如果在室外的话，氡气的浓度会很低，对身体不会有什么影响。
在特殊的室内，比如说地下室或者安装有花岗岩等装潢材料的房间，有可能氡气浓度超标，需要注意降低室内氡气。
怎么办？
选用室内装潢材料时（如大理石、花岗岩），尽量选择合格产品；
多给室内通风；
尽量不要长时间待在地下室及不通风的室内。
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