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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-09-10)
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黑眼圈是人们在平时比较常见的一种症状，多数的人会有黑眼圈，主要是平时长期熬夜、眼睛疲劳等原因。黑眼圈会影响到人们的外貌，让整个人看起来都没有什么精神，这个时候应该怎么办呢?大家可以通过饮食改善黑眼圈，吃什么好呢? 1、黄瓜片敷眼：一旦出现了黑眼圈的情况，大家应该要将黄瓜洗干净切成片，在切片的时候一定要切成很薄的那种，这样可以直接贴到眼睛或者脸部的时候，才不容易掉下来，一般来说贴上十分钟左右，这种情况就会有所改善。 2、使用眼霜：如果说黑眼圈比较严重，那么在平时大家应该要在生活中擦拭眼霜，应该要将眼霜涂在黑眼圈周围，之后还需要轻轻的按摩眼部周围，这样对眼部周围的血液循环，能够起到很好的促进作用，坚持下去相信黑眼圈就会得了改善。 3、热敷加冷敷：黑眼圈症状严重，大家应该要在早上起来，还有在晚上睡觉之前，适当的使用热毛巾敷眼部，几分钟之后需要再对眼部进行按摩，这样做能够很好的促进眼部周围的血液循环，之后还需要用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。 4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。 5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。 原因一，眼部皮肤问题 眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。 原因二，血管问题 血管也是一个常见的可以导致黑眼圈的因素，有些人因为天生或者其他应激的因素，眼睛周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，这些变化足以让皮肤颜色更加的深，从而显示出黑色来。 原因三，外界因素 当眼睛受到外力打击时，周围血管发生破溃，从而导致皮肤淤血，也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，脑部的受创也是可以导致黑眼圈的，例如颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。 原因四，生活习惯 生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。 1、海带 海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。 2、鸡蛋 鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。 3、胡萝卜 胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。 4、绿茶 长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。 5、芝麻 芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的眼睛，减少熬夜的情况，一旦出现了黑眼圈要尽早的改善。
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