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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-27)
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女性健康是我们大家比较关注的事情，女性体内什么东西竟是救命的良药呢？小编告诉你，女人体内的月经竟是救命的良药，女人在月经期间注意事项有哪些呢？月经不调怎么办呢?下面我们一起看看吧!
中风恐怕是现今最常见的词之一，每人身边都有中风的事例，且越来越多是年轻人，但我曾在中风治疗科室的门口发现中风患者中年轻的女性要少很多这是为什么呢?
年轻女性不易中风，居然是因为“大姨妈”?
在每天上班必经的电梯旁，会有很多各样年纪的中风后遗症患者在治疗室门口排队。每次看到他们，我都会仔细观察，发现年轻的患者中，从来没有看到过女性的身影。
确实，在中风患者年龄日趋年轻化的今天，年轻的女性中风患者依然少见。这是为什么?我一直在思考这个问题，直到一次会诊，我找到了答案。一次ICU请妇科急会诊，一位已经绝经两年的53岁女性高血压患者被急诊收入ICU的第三天，突然出现阴 道大量出血。
这位患者B超子宫内膜并不厚，所以当时没有建议止血治疗，而是密切观察病情变化，随后血压平稳，出血逐渐减少、自止。中医讲“给邪以出路”，如果出血不是发生在她的子宫，而是在脑子里，情况会是什么样?
那应该就是中风、脑出血了!这要归功于女性的子宫和月经——男性可没有这个渠道，这或许是为什么年轻的中风病人都是男性的原因。也正因此，月经不调虽是女性特有的疾病，却是大自然偏爱女性的表现，因为出现了月经问题，我们很早就能意识到身体发生了不好的状况。
及时发现，及时修正，才能让身体持久健康。比如多囊卵巢综合征，表现为月经不调、卵巢多囊性的改变以及性激素的异常。并非我们好好的身体突然出现了一个异物，而是我们之前的一系列行为，也就是不良生活习惯在一定时间内缓慢积累造成的。
男性没有月经，所以即使存在同样的状况，他们不会表现出临床症状，只有到体检发现“三高”，甚至发生中风了，才能意识到身体出现了问题。而我们在早期就能因为多囊卵巢的月经不调发现存在胰岛素抵抗和血糖、血脂的代谢异常，所以我们该庆幸大自然赋予我们的“特异功能”。
再比如卵巢早衰，同样的道理，出现月经闭止，性激素结果类似绝经后的表现，被冠以“早衰”的名字，其实就是身体出现了些问题，不要被诊断的疾病名称吓破了胆。闭经究其原因，就是没有或不通。
减肥节食、频繁熬夜、精神压力过大，嗜食辛辣刺激性食物，都会导致“早衰”，过早把自己的家底花光了。怎么办?按时睡觉、适当运动，再吃些药物帮助调理，自然会好起来。如果注意力还在化验结果上，天天愁眉苦脸，日日忧心忡忡，怎么能攒家底?
所以，女性要照顾好自己的月经，感恩自然的恩赐。如果月经有问题，就及早调理，不宜延误，它是女性的健康之路。月经不调是常见的妇科疾病，多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。
经过妇科专家多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。
患上月经不调怎么办?
不用慌，可以先到医院检查确定病因，然后根据自己的体质来进行治疗和调理。不同体质的女性有不同的治疗方法。
1、体质虚弱型
一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。
几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
治疗方法：多多休息静坐几分钟。做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
2、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。
3、怕冷型体质
一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。
月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。那么，月经不调怎么治疗最好?
引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。
目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。
女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
缓解精神压力
可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
防寒保暖凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
月经期间注意事项女人在月经期间注意事项包括运动注意事项和生活起居注意事项等，具体为一下几点。
月经期间运动注意事项
1、避免剧烈运动
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。
经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
2、适量运动有益
适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。
比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。
同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
月经期间生活起居注意事项
1、避免炎症发生
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。
至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。
因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。
此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
2、休息充足
还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。
有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会有其他症状。
现在知道女人体内的制胜法宝是什么了吧!作为女人，应该爱惜自己的身体，特别是月经期间要照顾好自己的身体，女人是水做的要温养，冬天天气寒冷应该注意防寒保暖，多做有氧运动，增强体质吧!
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