切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 400阅读
  • 1回复

[医学知识]体检查出“轻度脂肪肝”要不要紧？做好6件事，或许能帮你逆转 [3P] [复制链接]

 上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

精华: 0
职务: 山庄提刑官
级别: 一代宗师
 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-08-17
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-08-19) —
关于轻度脂肪肝，可能很多人都听说过不必在意、可以自行逆转的说法，那么这种观点真的可信吗？事实上，通过加强身体保养、调整生活习惯，轻度脂肪肝确实是可以有效逆转的。
不过这并不是说可以完全不重视，如果任由轻度脂肪肝恶化发展为中度或重度脂肪肝的话，则需进行药物治疗，否则很可能会对身体健康造成严重损伤。
下面就一起来看一看想要逆转轻度脂肪肝，具体应当怎么做？
1、由医生进行诊断
对于脂肪肝患者来说，首先要做的就是由医生进行专业诊断，确定病情到底处于哪一阶段。千万不要依赖体检报告或生活经验而自行判断自身属于轻度脂肪肝。如果出现误诊的话，是很容易对肝脏健康造成重大影响的。
因为中度和重度脂肪肝仅仅通过身体调养、饮食调整是无法达到治愈效果的，时间长了，很可能会因病情恶化而导致肝硬化或肝癌。
2、远离高油食物
　　“脂肪吃多了就会得脂肪肝”是生活中经常听到的一句俗语，这句话其实并非是毫无科学依据的。
因为当脂肪摄入过多时，确实会因加大肝脏代谢负担而引发肝脏疾病。尤其是当多余的脂肪无法及时分解代谢时，就会在肝脏内部大量堆积，从而引发脂肪肝问题。
所以想要解决脂肪肝烦恼，保持清淡饮食、远离高油食物的确是非常重要的。
3、坚持锻炼
对于轻度脂肪肝患者来说，想要有效缓解病情，坚持锻炼是非常重要的一点。因为通过多锻炼是可以有效提高代谢速度，为肝脏减负的。
不过在锻炼过程中一定要控制好运动量，千万不要为了追求治疗效果而过量运动，这是很容易导致身体受伤的。
　4、保持心情舒畅
保持积极乐观的心态、尽量使情绪维持平稳对于治疗轻度脂肪肝是非常有帮助的。如果经常发怒、生气的话，很可能会导致肝脏病变进一步加重，这对于疾病治疗是非常不利的。
所以在平时生活中，脂肪肝患者一定要注意及时调节情绪、合理宣泄压力。
5、戒酒
饮酒是很多人都有的不良习惯，尤其是当朋友聚会或工作应酬时，有的人甚至会出现频繁醉酒或酗酒的情况。然而对于脂肪肝患者来说，这种不良行为是一定要尽早改正的。
因为经常饮酒对肝脏健康造成的损伤非常严重，如果长时间放任不管的话，后期是有可能导致肝脏癌变的。
　6、按时休息
想要尽快解决轻度脂肪肝问题，保持良好的作息习惯非常有必要的。因为肝脏在夜间需要及时进入休息状态，否则是很容易会因代谢压力过大而导致功能受损的。
因此对于脂肪肝患者来说，一定要注意养成早睡早起的好习惯。一般情况下，建议此类人群在夜晚10点之前就进入睡眠状态。
以上是逆转轻度脂肪肝的方法介绍。对于轻度脂肪肝，大家一定要有正确的认识。既不能因患病而过度紧张，也不能因轻度脂肪肝可以自行逆转而长期忽略不管。
此外，对于轻度脂肪肝患者来说还需注意的一点是，即使是在自愈以后也是不能放松肝脏养护的，否则很可能出现病情反复，这给肝脏健康造成的不良影响将会非常大。
共1条评分 ，金币+18
砂锅吊子 金币 +18 - 2021-08-19
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线城阳记忆

UID: 2132479

精华: 0
级别: 得道成仙

发帖
5628
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 567(小时)
注册时间: 2020-07-25
最后登录: 2024-11-02
只看该作者 沙发  发表于: 2021-08-18
想要尽快解决轻度脂肪肝，保持良好的作息习惯非常有必要的。肝脏在夜间需要及时进入休息状态
共1条评分 ，金币+7
砂锅吊子 金币 +7 - 2021-08-19
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个