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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-18)
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我们很多人都有这样的习惯，觉得只要没有感觉到不适，那身体就是健康没有疾病的。然而不少疾病在早期时是没有明显不适的，当你感觉得到时，病情已经加重了。如癌症，早期一般没有明显症状，当病人本身察觉不适，到医院检查时已是癌症晚期，治疗比较困难。
世界卫生组织报告称：2015年，有880万癌症病人不治而亡。全球有六分之一的死亡病因是癌症。癌症如此可怕，早治疗才是关键。
我们该如何发现癌症？
虽说癌症早期，身体不会有很明显的症状。但是，只要你细心，认真去分析，还是可以从一些细微的“不痛”症状发现癌症的蛛丝马迹的。
癌症的早期信号：
1、无痛性血尿
有些人在小便的时候没有感觉到疼痛，但尿液却呈现红色，除了考虑肾炎以及泌尿结石引起外，还有可能是肾癌和膀胱癌的早期症状。
2、无痛性流鼻血
流鼻血除了上火等因素引起外，也有可能是鼻咽癌，如果在发现擤鼻涕时出现鼻血，特别是早上起床的时候，鼻涕里有血丝，要警惕是否患有鼻咽癌，除了流鼻血的症状之外，鼻咽癌还会引起耳鸣和鼻塞。
3、无痛性黑便
如果拉出黑便，如果不是吃黑色食物引起的，那就要考虑是不是消化道出血，另外，也有可能是早期的癌变信号。如果出现黑便，要及时去做个检查，以排除胃癌和肠癌的可能。
4、无痛性淋巴结肿大
当身体任何一处的淋巴结出现无痛性肿胀时，要引起重视，很有可能是白血病或淋巴瘤。当然，也有可能是出现炎症，总之，淋巴结肿大不要大意。
5、无痛性乳房肿块
乳腺癌也是发病率比较高的一种癌症，如果你发现自己的乳房出现肿块，凹凸不平，质地较硬，那很有可能是乳腺癌的早期症状。注意，乳腺癌并不是女人的专利，男人也有患乳腺癌的可能。
如果你身体出现以上信号，那就要注意了，癌细胞已经存在你身体里面，一定要及时控制，避免癌细胞的转移。癌细胞最怕什么？其实我们日常的餐桌上，有一些食物是具有抗癌、防止癌细胞扩散作用的，平时可以多吃。
癌细胞最怕的食物：
姬松茸+芦笋
姬松茸和芦笋，相信大家都不陌生，这两套菜餐桌上还是很常见的，只是它们的抗癌作用可能很多人不知道。归纳起来，姬松茸和芦笋主要含多糖、核酸、天门冬酰胺、微量元素硒、芦丁等几种物质，它们对抑制骨髓造血细胞的繁殖、降低患癌风险、降低癌症病人复发转移的风险以及减轻放化疗痛苦等有很好的作用。
不过由于烹饪过程中营养物质的流失以及姬松茸芦笋中的有效物质属于不易吸收的大分子物质，如果直接食用的话效果会非常微小。因此，想要抗癌效果更好，建议喝姬松茸芦笋的发酵液。经过益生菌发酵，不但大分子转化成小分子后，更利于人体肠胃的吸收，而且还可以减少烹饪过程中营养物质的流失。
临床研究证实，在癌症患者接受放化疗的同时，给他服用姬松茸芦笋益生菌酵液，能够大大减少放化疗给患者带来的痛苦及毒副作用，显著提高放化疗的治疗效果。如果是还处在癌症早期，姬松茸芦笋还可以把癌细胞扼杀在萌芽中，防止癌细胞的转移。
其实，不管是其他疾病还是癌症，大多是由我们的生活方式引起的。因此，日常生活中，养成良好的生活习惯很重要，一定要牢记以下几点：
1、合理搭配，营养饮食。饮食上要合理搭配，避免挑食，才能让身体满足营养所需，提高免疫力。同时，高脂肪、高胆固醇的食物要少吃，容易致癌的食物，如发霉的食物、腌制类食物也要少吃。
2、睡眠足，作息规律。熬夜已经成了现代人的普遍现象，但熬夜其实对身体伤害很大，经常熬夜的人对肝的损害尤其大，容易得肝癌。因此，若非必要，尽量少熬夜，要保持规律的作息，睡眠充足。
3、多运动。不管什么时候，我们都强调要多运动，运动可以促进血液循环，提高身体免疫力。不过要注意的是，运动要注意度，运动并不是强度越大越好，以适合自己能接受的度最好。
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