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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-08-14)
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糖尿病是临床上很常见的慢性疾病，近几年出现此病的人也越来越多了，一些人即使想预防也不知道怎么做，引起有哪些呢?人们在得了糖尿病之后，身体会有一些症状出现。糖尿病的患者要注意自己的饮食，吃什么食物对身体好? 糖尿病的原因 精神因素 现在人们的生活压力都比较大，如果大家长时间有精神紧张，或情绪激动的情况，很有可能会引起胰岛素对抗激素分泌，这样很有可能会导致身体的血糖范围出现波动。并且在中医方面也有介绍，如果一个人的情绪不调，就会导致郁而化火，这样身体也会越来越消瘦。 遗传原因 糖尿病具有一定的遗传特点，如果在父母双方都是糖尿病的患者，子二代出现糖尿病的概率可能会达到百分之五;如果父母双方只有一个人出现了糖尿病，子二代患糖尿病的概率会降低一点。糖尿病属于隔代遗传，也不一定会遗传给自己的孩子。 病毒感染 身体当中感染一些病毒，很有可能会导致糖尿病发生，常见的就是肠道病毒、流行性腮腺炎，还有就是心肌炎等，这些都会伤害到人体的胰岛细胞，破坏人的免疫系统，这样很有可能会导致胰岛细胞的功能出现问题之后引起糖尿病。 饮食原因 二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关，如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯，身体容易出现肥胖的现象，导致脂肪长时间在细胞里积聚，降低细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。 明显饥饿 糖尿病出现后，早期就会有身体的症状，很多人容易产生饥饿感，摄入食物不久又感觉到饥饿，这种情况是不正常的，多半是血糖过高。 因为糖尿病患者胰岛功能降低，胰岛素也分泌量不足，血糖就容易升高，食物中的糖分被人体获取，但是无法转变成能量提供，除了身体消化速度快容易饥饿，还会因为糖分无法为人体提供能量经常饥饿感明显，出现这种变化也说明身体有疾病在发展。 口干舌燥 发现疾病苗头需要及时展开治疗，很多人血糖升高后引发了糖尿病，在发病期间会有口腔的干燥感。正常情况下每天分多次少量饮水，饮水量充足尿液排泄量多，口腔不会莫名干燥，会保持口腔湿润。 但是，那些饮水量多的人依然口干舌燥，则需要怀疑疾病，像糖尿病在发病期间血糖的升高对口腔黏膜造成刺激，口腔就会产生不适感，主要的感觉就是口干舌燥。有这种变化也需要警惕糖尿病，及时控制血糖来改善。多个部位皮肤发痒 如果感觉到身上多个部位莫名皮肤发痒，还需警惕糖尿病。糖尿病属于慢性疾病，病程长，带来的影响明显，在血糖升高之后皮肤受到刺激，通常会有皮肤发痒的感觉。 但是，这种皮肤发痒和其他皮肤疾病不同，不容易发现皮肤的特殊改变。有这种情况一直没有改善，可以通过详细的检查来判断病因，对于糖尿病引发的不良症状可以通过用药以及饮食调节来帮助缓解。 肢体麻木 糖尿病早期身体健康也会受到影响，那些肢体感觉到有麻木感的人，不要掉以轻心，因为这种情况很可能也是疾病发出信号。 在血糖升高的过程中血管以及神经容易功能降低，如果局部神经病变，有神经炎产生，患者就容易感觉到手脚有麻木感，随着病情的发展血糖不断升高，血管容易受到损伤，血管病变之后局部的血液循环出现障碍，通常也会有肢体发麻的感觉，这种情况需要警惕糖尿病。 1、主食：摄入足量的主食利于满足身体需求，尤其是主食组成要以膳食纤维丰富的食物为主。适量食用主食不但可以控制糖分摄入量，也利于缓解患者饥饿感。避免患者身体不适导致病情发生变化，也能达到控制病情目的。 2、银耳：银耳含有丰富的膳食纤维，尤其是经常食用银耳也能减肥。除外，银耳也拥有多糖成分，利于合成胰岛素达到降低血糖水平目的。 3、樱桃：樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一，樱桃也用于减肥。不但可以控制糖分摄入，也利于保持血糖水平处于稳定状态内。樱桃具有补气滋养等方面作用，又能健脾养胃。 4、大豆：大豆含有丰富的蛋白质、维生素以及多不饱和脂肪酸等营养成分，具有降低血液胆固醇作用，也包括能降低血糖水平不等。 5、黄瓜：黄瓜糖分含量较低，适合糖尿病患者食用。经常食用黄瓜利于补充维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等多种营养成分，除外，黄瓜也具有控制血糖水平和预防高血压病征等方面的作用。 6、绿茶：绿茶含有大量的茶多糖等成分，茶多糖具有降低血糖和血脂等方面的作用，根据此优势经常饮用绿茶，利于预防和治疗糖尿病等相关疾病。但是，患者饮用绿茶也需要适量，不可过多贪杯。绿茶过量饮用会影响睡眠，应少量饮用为宜。 7、橄榄油：橄榄油中包含多种类型的抗氧化剂等成分，利于降低炎症复发率，也利于保护和修复心血管系统等方面，可预防血管损伤造成的血糖变化问题，利于保障患者血糖水平处于安全值内。 结语：上文已经为大家介绍了，大家现在应该知道哪些情况会增加糖尿病的几率了。在平时大家应该要注意护理好自己的身体，应该要调整好自己的情绪，控制好自己的饮食，平时也要适当的运动。
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