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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-07-22)
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站着、坐着、躺着,是不是越舒服的姿势,对脊椎的压力最小呢?不完全是!脊椎受力姿势排名:坐着>站着>躺着!颈椎和腰椎的生理曲度均是向前的,当颈椎前屈15度时,椎间盘受力可达到20斤左右;前屈30度时,受力可达到30斤;在低头60度时,受力可相当于脖子上骑着60斤重的孩子!在站位时,脊柱椎间盘受力就是体重的压力,在前屈状态,比如低头和弯腰,这种时候受力都是成倍增加的。脊柱受力最小的姿势是平躺,这时脊柱是舒展的状态,对于椎间盘的受力只有站位的十分之一,甚至二十分之一。
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