近些年来，前列腺疾病一直威胁着男性的身体健康，其中包括常见的前列腺炎，前列腺增生，甚至还有前列腺癌。根据相关的调查数据显示前列腺癌的发病率逐年提高，在世界范围内已经攀升到了第二位，仅次于肺癌。
而我国近些年来，前列腺癌发病率增长速度达到了5%，这些数据都在提醒男士必须得做好预防的措施。
特别是以下四种高危人群，生活中一定要做好三件事，或许能免受疾病困扰。
一、四类人群更容易患前列腺癌。
1、五十岁以上的人
关于前列腺癌这种疾病最危险的因素之一就是年龄有研究，结果表明，过了四十岁以后，年龄每增加十岁，患前列腺癌的概率几乎增加了一倍之多，而处于50岁到59岁这个年龄阶段的男性被前列腺癌困扰的风险为10%，80岁到89岁，前列腺癌风险将提高至70%。
2、肥胖人群
大家都知道，肥胖是诱发众多慢性疾病的因素，例如常见的高血压，高血脂，糖尿病等。同时，肥胖也和前列腺癌的发病息息相关，医学研究发现，一旦体质指数大于三十的话，前列腺癌的患病率与死亡率都比体重正常男性患者高两到三倍。
主要原因在于体内脂肪过多时，新陈代谢就会受到影响，甚至改变激素环境，进而对血液中的睾丸激素含量造成影响，而前列腺癌的出现原因之一就是过度依赖睾丸激素。
3、性 爱频繁
每个人都有生理需求，可如果没有控制好次数，频繁的过夫妻生活的话，首先会使得前列腺一直处于充血状态，由此细菌容易滋生炎症也就不请自来了，长此以往前列腺癌的患病风险难免有所增加。
不仅如此，医学专家做过一项研究发现，假如男性年轻时性生活太过于混乱的话，会增大之后患前列腺癌的风险，因为人类乳头瘤病菌除了跟女性的宫颈癌息息相关之外，同时也是导致男性患前列腺癌的原因。
4、嗜酒如命
喝酒本身就不利于身体健康，而它带给人体的伤害除了给肝脏增加负担之外，同时进入血液循环后，也会扩张血管，甚至使前列腺受刺激发生水肿充血反应，尤其是在反复的伤害下，癌细胞的出现概率也有所增加。
二、做好三件事，或许能逃过一劫。
1、控制饮食
现如今市面上各种食物的碳水化合物糖分含量都比较高，如果男性经常吃的话，不仅会影响身体代谢速度，还会导致免疫力下降，进而容易引发各种疾病。而若是保持清淡的饮食习惯，多吃含有番茄红素的食物，或许能降低前列腺癌的发病率。
2、及时排尿
长时间憋尿的习惯会导致细菌堆积过多引发炎症感染，轻则出现前列腺炎等疾病，久而久之也会提高前列腺癌的发病率。
3、坚持运动
每周做四到五次运动，每次坚持半个小时以上的时间，不光能够提高新陈代谢速度，还能燃烧多余的脂肪，进而使体重保持在正常范围内。
总而言之，前列腺癌是一种发病率比较高的恶性疾病，在其到来后，除了会使患者有盆腔不适，勃起功能障碍，排尿异常等症状严重的话，甚至还会危及生命。
所以提醒上文中的四类男性，必须提高警惕性，做好预防的措施，一旦有了不适的表现就得及时就医，才能早发现早治疗。
