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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-07-09)
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枸杞是我们生活中很常见的材料，特别是广东人，可以说是无汤不欢，煲汤的时候喜欢加点枸杞进去，这样汤就会变的清甜。
而有一些人则了用来养生，喜欢拿来泡水喝。凡事都用两面性，有好的一面自然有不好的一面。正所谓是药三分毒，但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃。
虚汗、体内湿气重的人可以吃薏米，薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。
常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮肤粗糙等都有良好疗效。
那些人不宜吃枸杞
阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、腹泻的人最好别吃。
用药禁忌
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入
3、《本经逢原》：古谚有云，去家千里，勿食枸杞。甚言补益精气之速耳。然无阳气衰，阴虚精滑，及妇人失合，劳嗽蒸热之人慎用；以能益精血，精旺则思偶，理固然也。
但枸杞的功效也不可否认，它有好多很神奇的功效
功效一 免疫调节
功效二 抗衰老
功效三 抗肿瘤
功效四 抗疲劳
功效五 抗辐射损伤
功效六 调节血脂
功效七 降血糖
功效八 降血压
功效九 保护生殖系统
功效十 提高视力
功效十一 提高呼吸道抗病能力
功效十二 美容养颜，滋润肌肤
功效十三：保护肝脏．
平时制作美食的时候，可以加入一些枸杞的，枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞，不但营养还可以养生，滋补身体效果非常好。煮汤的时候收尾了可以加入一些枸杞。煮的时候别煮太长时间，注意烹饪方法，这样就可以防止大量营养成分流失。
结语：你认为有哪些人不宜吃枸杞？你煮汤会放枸杞吗？
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