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[养生保健]肠道菌群与减肥 [4P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-06-27

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2021-06-30) —

“遍寻不着，当年小蛮腰，空余恨，一身五花膘。”
不管是因为“曾瘦过”，还是因为“还胖着”，对窈窕身材的向往和追求，不知道令多少人久久难以释怀。

近年来，肠道菌群越来越受科学家的青睐，过去的多项研究表明，肠道菌群可能与多种疾病有关，包括炎症性肠病、大肠癌、糖尿病、动脉硬化等，而对于肥胖，这些家伙好像也在其中扮演了重要的角色。

在人类消化系统中存在高达1000多种不同类型的细菌及其它微生物群落，其中许多细菌都以一种或多种方式进行代谢，而人类肠道微生物组的组成也会因个体不同而异。《自然》杂志曾发表了一项研究，对292位丹麦人进行了肠道菌群分析。根据个体肠道微生物基因的数量，即肠道微生物的丰富程度，可将人群分为两组：低微生物丰富度群体和高微生物丰富度群体。研究发现，肠道菌群数量及多样性越少的人越是比其他人肥胖，且表现出消化道和整个身体的轻度炎症，增加2型糖尿病和心血管事件的风险。