-
UID: 318653 
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49750
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104983
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49750
- 金币
- 104983
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-30)
—
误区一：吃鸡蛋不能吃蛋黄。都说鸡蛋的胆固醇高，影响健康，但大家只关注蛋黄里有胆固醇，却忘了蛋黄里同样有卵磷脂。卵磷脂可以算是“血管清道夫”，它可以明显改善胆固醇和脂肪对血管的损害。误区二：蛋壳颜色越深越有营养。这是没有任何科学依据的，蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的。实际上鸡蛋的营养价值主要与鸡的饮食营养结构有关。误区三：鸡蛋不同吃法营养一样。其实不同的方式做出来的鸡蛋营养是不同的，鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋几乎全部吸收，炒蛋和荷包蛋绝大部分都吸收，老炸为是大部分吸收，而生吃的吸收率还不到一半。误区四：毛蛋更有营养。这种说法简直是大错特错，毛鸡蛋即“死胎蛋”，是鸡蛋孵化至半途的胚胎，在很多地区常作为滋补品食用。实际上，毛鸡蛋营养价值并不高，而且往往含有很多致病菌
|
