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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-28)
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说起枸杞相信大家都不陌生，而且枸杞是一种养生的必备佳品。然而我们也是知道枸杞其实是一种中药材。当然枸杞的药用价值比较高，但也没有大家传的那么神奇。在我国传统医学理论中，枸杞具有养肝滋肾润肺的作用常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等等。现在不少人就经常用枸杞泡水喝，其实枸杞也是一种卫生部门批准的药食两用的药材。所以每天吃一点枸杞，对于人体的养生保健效果是非常好的。但是如果身体不舒服，出现了感冒发烧等症状的时候，就不适合食用枸杞了。更需要注意的一点就是“物无美恶，过则为灾”。任何东西并不是越多越好，经常吃枸杞的人应该多注意，一般来说如果泡水的话，一次在10克左右就可以了，而如果是直接上调的话，那么更应该适当的减少枸杞量，每次吃5粒左右就可以了。而我们都知道现在人们的生活条件提高了，但是患上疾病的概率却比较高，尤其是对于那些体内湿气比较重的人很有可能会出现身体各种不适感，此时如果坚持用枸杞泡水喝，或许坚持一周湿气就能全消，腰也会慢慢的变细。枸杞与它泡一泡，连喝7天，湿气全消，腰也变细！爱美人士都知道枸杞+薏米（利水消肿、健脾去湿）将薏米拣出杂质，用清水淘净之后并且控干水分，然后放入底锅中，锅中不用放油，开小火翻炒后配一米，直至翻炒出香味即可关火，然后加入适量的枸杞，冲入滚烫的开水中，浸泡几分钟便可饮用。连喝一周，体内湿气全消，腰也变瘦了。枸杞+菊花（清肝明目）将枸杞白菊花放入较大的杯中，用沸水冲泡，加盖焖上15分钟之后即可饮用。对于那些长期用眼过度或者是上班族来说，都有不错的缓解眼部疲劳作用。而且能够帮你排出体内的湿寒之气，使身体越来越温暖，有效的加快，身体中血液循环排出毒素垃圾。综上所述：枸杞对于人体的养生价值非常高，而且能够有效的帮助降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血压调节类代谢的功能，对于预防心脑血管疾病有非常好的帮助，所以大家可以经常用枸杞泡水喝
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