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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-20)
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作为男人就应该做到“宁可站着死，不可坐着生”。作为男人就应该有自己的骨气，能够在任何时候都挺直自己的腰板，不屈不挠。但是现在有太多的男人承受着不小的压力，年纪轻轻就出现过劳和不良生活习惯而伤肾导致不举。让其抬不起头。
黑枣其实也是一种枣类，只不过是因为颜色略呈黑红色，且个头比较小，人们为了区别红枣，才把它称为黑枣。也正是因为它是黑色，也赋予了它与众不同的营养价值和功效。黑枣，是传统补肾食品“黑五类”之一。具有丰富的营养价值，有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称。
肾是人体五脏之一,中医认为肾与膀胱相表里,主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖。《素问.上古天真论》中写到:“肾者主水,受五脏六腑之精而藏之”,故又称肾为“先天之本”。中医学认为黑色食品的养生保健作用主要是具有“补肾”效果。有着“营养仓库”之称的黑枣便是黑色食物中代表,它可以滋阴补肾,肾虚的患者可以多吃。
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃的功效。
黑枣对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助,所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化，VC还可以清除自由基，因此，可以提升免疫力，还有预防癌症的功效!
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外，因为黑枣的营养价值很高，被誉为”营养仓库”,补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。我老公也经常吃它，肾脏如虎，比以前强多了！
推荐一款补肾食谱：黑枣糯米粥： 主料：黑枣7个，糯米40克。 做法： 1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。 2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。
黑枣食用注意事项： 1、黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。 2、 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。 3、黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。 4、食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ；忌与柿子同食。
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