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[医学知识]难道还不知道痛风发作前的这四个症状?预防痛风从注意饮食开始[3P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-05-07
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-05-10) —
随着人们生活水平的提高,痛风患者在身边越来越常见。痛风主要是由于体内尿酸代谢发生异常后引起的疾病。目前,高尿酸患者数量正在逐年增长,我国高尿酸患者总数已经超过了1.7亿。
当患者体内尿酸代谢发生紊乱,尿酸持续升高,过量的尿酸形成尿酸盐结晶沉积在关节及其周围组织内。大多数患者首次痛风发作部位都是第一跖趾关节,也就是我们的大脚趾。部分患者觉得高尿酸发展到痛风是一种悄无声息的过程,其实并不是这样,在痛风发作之前,我们的身体会有一定的预兆。
痛风来临前的身体异常
1、关节不适
事实上,痛风主要是由于尿酸盐结晶沉积引起的关节疼痛,因此在痛风发作前,关节往往会出现不适的症状。
特别是晚上的时候,如果你最近常出现关节的疼痛感、发热甚至是关节肿胀等情况,或是关节部位出现撕裂样、刀割样等疼痛,需要值得注意,说明你的关节已经出现了尿酸盐结晶,痛风发作也不远了。
2、排尿不适
痛风的发作与体内尿酸的代谢直接相关,尿酸排泄的重要途径之一就是通过尿液,而这一步需要肾脏的参与。
人体内尿酸一旦过高,就会给肾脏造成很大的代谢负担,时间一长,就会影响到肾功能,从而出现尿泡、尿频等不适。而尿酸还可以沉积在肾脏,容易引起肾结石,最终造成痛风性肾病。
3、晚上口渴疲劳
如果说你白天时做了大量的体力劳动的话,晚上出现口渴、乏力等情况是正常的表现,但如果白天没有做任何体力劳动,晚上时出现严重的乏力、口渴等情况就是不正常的表现。由于痛风在影响了肾脏后,肾脏携带的氧气通过体内的红血细胞减少,出现了贫血表现,患者就可能会出现乏力、口渴等症状。
4、血糖明显升高
一旦体内尿酸指数超标后,体内的胰岛素就会无法发挥正常作用,相对应就会导致血糖的升高。
根据临床研究发现,血液中尿酸升高时,尿酸值每增加60μmol/L,患者患糖尿病的风险就会增加18%。因此,当你没有患有糖尿病时,却突然出现血糖异常,这很可能就是由于尿酸过高导致的。
防止痛风发作,从饮食入手。
1、含糖饮料
如今市场上的饮料琳琅满目,大多数饮料都含有很高的糖分,如可乐,雪碧,橙汁等。
夏天到了,气温正在一天天地升高。很多人在接下来的几个月中会选择用饮料来代替水分,长期喝饮料只会造成体内摄入了过多的糖分,增加了血液中的尿酸含量。
此外,尽管说果糖是不含有嘌呤的,但它能促进体内尿酸的合成,因此像是部分水果、蜂蜜等的摄入量也需要控制。
2、海鲜配啤酒
大多数海鲜产品都含有过高的嘌呤,特别是人们最喜欢吃的小龙虾,嘌呤含量很高,大量的嘌呤进入人体后就会被代谢成尿酸。而且啤酒中含出催化剂维他命B1,分解嘌呤核苷酸。两者相互作用下,使得血液中尿酸增长更加迅速,从而促进了痛风的发作和形成。
3、肉汤
南方很多人都喜欢煲汤喝,尤其是肉汤,虽然说这些肉汤营养丰富,但对于痛风患者而言,是不推荐过量饮用。在这样的汤里,肉的嘌呤不如肉汤高,如果经常喝肉汤,就很可能会引发痛风。因此,当发现自己的尿酸过高时,建议是少喝肉汤、火锅汤等,可以吃一些肉汤中的肉。
最后,大家在发现自己的尿酸居高不下时应引起大家的警惕,一旦出现上述四种异常表现,一定要及时到正规医院寻求专业医生的帮助。防止痛风的发作除了接受治疗外,还可以从饮食上入手,含糖饮料、海鲜和啤酒、肉汤等可能会引起尿酸升高的饮食尽量少碰
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砂锅吊子 金币 +17 - 2021-05-10
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