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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-13)
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“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人……”
关于水果的食疗功效，有这样一句古话“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”.
意思是，在这3种水果中，桃子最有利于身体健康，李子对健康最不利。
这句流传至今的谚语，到底有没有道理呢？
类似的还有：“杨梅吃了医病，桃子吃了生病，李子吃了送命。”
“桃慌李饱。”意思是桃子吃了心慌，李子吃了会胀气。
“桃饱李伤人”是说桃子吃多了腹胀，李子吃多了伤身。
总之，桃、李、杏这仨货，自古就不省心。
从中医角度做一些解读。
“桃养人”是真的吗？
桃子虽能补，但不宜多吃。
桃子熟于夏季，夏主心，正是需要补养心血的时候，而桃子补心活血，正是这一应季应时的滋补作用，让桃子有了“桃养人”的美誉。
桃子的确补，补心活血、补中益气，偶尔吃些，能生津润肠、活血消积，特别适合气血两亏、面黄肌瘦的人吃，可令气色粉红白嫩。
【桃也有硬伤】
桃子虽能补，但不宜多吃，尤其在上火的时候。
虽然现在已经有桃子卖，但建议大家等到桃子大规模上市时再吃，因为晚熟、特别甜的桃子在补养心血方面最强。
“杏伤人”是真的吗？
杏伤人是真的，但杏也有益处的。
杏子性热，多吃的确容易引病。
一次食杏过多，还能引起邪火上头，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。
现代医学发现，由于鲜杏酸性较强，过食既易伤胃，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
特别是，不仅杏肉伤身，爱食鲜杏仁的人也要提高警惕，因为鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中含有一种叫“氢氰酸”的有毒物质，生食过量可能会引起中毒。
杏伤人是真的，但杏也有益处的。
杏为肺之果，润肺定喘、生津止渴，但还是不能多吃，如果你是痰湿体质、或容易上火的体质，吃杏就要克制些！
还有哦，感冒发烧期间最好不好吃桃啊杏的，这些性温的成熟比较早的果子，引病的能力都很强。
【“杏伤人”怎么破】
一定要吃熟透的甜杏，因为越酸的杏子越容易生痰火。
“李子树下埋死人” 是真的吗？
体质多偏热的人，吃点李子倒很合适。
李子就是性凉的那个，吃多了伤脾，这就是李子吃多了会拉肚子的原因。
脾为后天之本，脾虚的话，吃下去的食物不容易消化吸收，这在古代是很危险的，食物不消化，跟不吃饭差不多，会饿死的，于是有了“李子树下埋死人”的说法。
【体质多偏热的人，吃点李子倒很合适】
胃热没有食欲，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。
吃李子跟吃桃子、杏子一样，“以甘鲜无酸苦之味者佳”，就是挑熟透的吃。
“李子不沉水则有毒”，发苦发涩和入水不沉的李子有毒，是不能吃的。若不慎买到了发涩、发苦、不沉水的李子，就不要吃了。
桃杏李个个那么香，却是让我们学习克制的。
所以啊，别想着尝鲜了，等桃、李、杏馥郁香浓的时候，再把它们吃掉吧，酸酸苦苦的玩意儿，对不起，我们不吃！
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